Normaler Puls - Normalwerte nach Alter (Tabelle)

Puls normal
Ein Puls zwischen 60 und 80 ist für Erwachsene normal
Foto: Andrey_Popov | Shutterstock

Was ist der Puls?

Als Puls (lateinisch für Stoß) wird die menschliche Herzfrequenz bezeichnet. Der Pulswert bezeichnet die Anzahl der Herzschläge und damit auch die Anzahl der vom Herz ausgelösten Pulswellen im Blutgefäßsystem pro Minute.

Als Ruhepuls wird die Herzfrequenz bezeichnet, die ein Mensch in Ruhe – also ohne physische Aktivität – aufweist. Ein niedriger Ruhepuls gilt gesundheitlich als vorteilhaft.

Lesezeit: 5 Minuten

Puls Normalwerte

Alter / Personengruppenormaler Ruhepuls
Baby / Neugeborenes140
Kleinkind (2 Jahre)120
Kind (4 Jahre)100
Kind (10 Jahre)90
Jugendlicher (14 Jahre)85
Erwachsenene Frau60-75
Erwachsener Mann65-80
Senioren80-85
Sportler40-60
Bradykardie (Langsamherzigkeit)< 60
Tachykardie (Herzrasen)> 100

Wie hoch ist der normale Ruhepuls?

Ein gesunder Mensch hat im Ruhezustand einen Puls von durchschnittlich 50 bis 100 Schlägen in der Minute. Bei einem Erwachsenen sind 70 Schläge pro Minute ideal, bei Säuglingen 130, Kinder kommen auf Werte um 100. Bei älteren Menschen liegt der Normalwert bei 80. Trainierte Ausdauersportler haben meist ein vergrößertes Herz und ein erhöhtes Lungenvolumen. Dadurch vermindert sich der Puls in Ruhe auf 32 bis 45 Schläge pro Minute.

Kann der Puls auch zu niedrig sein?

Ja, ein sehr niedriger Puls sollte medizinisch abgeklärt werden. Bei Werten von 40 Schlägen pro Minute oder darunter spricht man von einer Bradykardie – also einem zu langsamen Herzschlag. Ein zu niedriger Puls lässt sich in vielen Fällen mit einem Herzschrittmacher erfolgreich therapieren.

Bei Werten unter 30 Schlägen pro Minute drohen Ohnmachtsanfälle. Neben Medikamenten-Nebenwirkungen kommen für einen zu niedrigen Puls auch organische Ursachen in Betracht – bspw. eine Störung der Erregungsbildung oder Erregungsleitung (AV-Block).

Wie misst man den Puls?

Günstig ist es, den Puls mit drei Fingern zu messen, um den gesamten Impuls zu erfassen. Der Daumen ist dabei zu vermeiden, da dieser selbst einen spürbaren Pulsschlag aufweist und das zu Verwechslungen führen kann. Pulsmessungen führt man am daumenseitigen Handgelenk, der Arteria radialis, an der Halsschlagader, der Kniekehle oder an den Schläfen durch.

In Notfällen, zum Beispiel bei Bewusstlosigkeit, ist es ratsam, den Puls am Hals zu messen, da sich dort auch noch sehr schwache Schläge registrieren lassen.

Natürlich lässt sich der Puls auch mit einem Blutdruckmessgerät oder modernen Pulsuhren für den Sport überprüfen.

Welche Faktoren erhöhen den Puls?

  • Infektionen, Erkältung
  • Fieber
  • Stress, Aufregung, Nervosität
  • Kaffee, koffeinhaltige Getränke, Tee
  • niedriger Blutdruck
  • körperliche Belastung
  • Rauchen (Nikotin)
  • Lachen

Hoher Puls bei verschiedenen Krankheiten

Es gibt Erkrankungen, die den menschlichen Herzschlag beschleunigen:

Auch als Nebenwirkung eines Alkoholentzugs kann ein hoher Puls auftreten. Bei banalen Erkältungen und Infektionskrankheiten mit Fieber ist der Puls in der Regel auch erhöht. (10-15 Schläge mehr pro Minute)

Niedriger Puls bei bestimmten Krankheiten

Bei einigen Krankheiten ist der Puls verlangsamt:

Wie ist der optimale Trainingspuls?

Von der American Heart Association empfohlene Pulsbereiche für physische Aktivitäten nach Alter:

AlterHF maxZiel-Puls
4018090-153
4517588-149
5017085-145
5516483-140
6016080-136
6515578-132
7015075-128
HF max – maximale Herzfrequenz (Puls)

Typischer Puls bei Alltagsaktivitäten

AktivitätPuls
Ruhe 60-80
Handarbeit / leichte Arbeit90-110
Gespräche 70-90
ruhiges Filmgucken 70-85
spannende Filmszenen100-120
zügiges Gegen 110-120

Puls und Horrorfilme

Eine kleine, eher amüsante Studie1 hat untersucht, ob Menschen, die Horrorfilme lieben, einen höheren oder niedrigeren Ruhepuls haben. Die Untersuchung an 200 Studenten kam zu dem Ergebnis, dass Studenten, die Horrorfilme mögen, einen höheren Puls haben. (81.47 vs. 79.46)


Medizinjournalist
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Sebastian () arbeitet seit Jahren für medizinische Onlinemedien. Er engagiert sich ehrenamtlich in BOINC-Projekten zur Krebsforschung. Sebastian ist verheiratet, hat ein Kind und lebt in Berlin.

Quellen

  • Does normal pulse rate correlate with watching horror movies? – Autoren: Muhammad Imran Qadir, Muhammad AsifInstitute of Molecular Biology and Biotechnology, Baha Uddin Zakariya University, Multan, Pakistan – Publikation: Journal of Cardiology & Current Research Volume 12 Issue 2 – 2019 – URL: https://medcraveonline.com/JCCR/JCCR-12-00433.pdf
  • Herzfrequenz: klinische Variable und Risikomarker
    Custodis, F ; Reil, J.-C ; Schirmer, S ; Adam, O ; Möhlenkamp, S ; Laufs, U ; Böhm, M – Deutsche Medizinische Wochenschrift, 2014, Vol.139(33), pp.1661-1672 | PMID: 25093954 | DOI: 10.1055/s-0034-1370223
  • Herzfrequenz und Frequenzkontrolle – Heart rate and rate control
    Custodis, F. ; Reil, J.-C. ; Laufs, U. ; Böhm, M. – Der Internist, 2012, Vol.53(1), pp.6-13 | PMID: 22119905 | DOI: 10.1007/s00108-011-2887-3
  • Posttraumatische Belastungsstörung : Herzfrequenz steigt in Stresssituationen überproportional
    PiD – Psychotherapie im Dialog, 2016, Vol.17(04), pp.7-7 | DOI: 10.1055/s-0042-116694
  • Depression und Herzinfarkt – Herzfrequenz beachten und optimieren
    Wolf, K.; Diabetes aktuell, 2013, Vol.11(04), pp.182-182
  • Ein Blick auf die Herzfrequenz mit Cardiio
    Karaböcek, Fadime ; Winkelmann, Jan ; Wilhelm, Thomas ; Kuhn, Jochen – Physik in unserer Zeit, July 2016, Vol.47(4), pp.201-202 | DOI: 10.1002/piuz.201690067
  • Illustration: 260820574, Bigstock, LuckyStep48

82 Patientenerfahrungen:

  1. Ich bin 17 (in 3 Monaten 18) Jahre alt. Irgendwann im März war ich nach einer Party betrunken und hatte daraufhin sehr arges Herzrasen und konnte nicht schlafen. Ich habe danach natürlich auch noch Alkohol getrunken und hatte es dann nicht. Im Sommer war ich dann mit zwei Freunden unterwegs und hatte wieder nach Alkohol Herzrasen.

    Ich war dann auch beim Arzt, der aber gesagt hat, dass alles normal ausschaut. Ein Blutbild wurde allerdings nicht gemacht. Jetzt habe ich inzwischen seit 3 Wochen entzündete Mandel und leichte Angina ohne Fieber (inzwischen schwillt sie endlich ab und es wird langsam besser), aber heute habe ich den ganzen Tag einen sehr hohen Puls, Am Vormittag war er 105, dann nur 70 und nun wieder 94.

    Sport mache ich eigentlich seht wenig. Und auch Alkohol trinke ich weniger da ich echt angst habe wieder Herzrasen zu bekommen, da das bei mir dazu führt, dass ich nicht schlafen kann.

    Könnte mir jemand etwas empfehlen durch das das vielleicht besser wird? Etwas Homöopathisches vielleicht? Eine spezielle Atemtechnik oder irgendeinen Rat wie ich weiter vorgehen soll? Bin langsam echt verzweifelt.

  2. Während eines Infekts bzw. in der Abheilungsphase haben viele Menschen einen leicht erhöhten Puls. Sollte der hoch bleiben, würde ich allerdings nochmal bei Hausarzt vorbeischauen und ggf. um eine Überweisung zum Kardiologen bitten.

    Mit Homöopathie kenne ich mich nicht aus. Davon halte ich auch nichts.

    Aber informiere Dich mal im Netz über „progressive Muskelentspannung“ – das hilft i.d.R. echt gut, um runterzukommen:

    https://de.wikipedia.org/wiki/Progressive_Muskelentspannung

  3. Ich bin weiblich, 27 Jahre alt, rauche nicht und trinke auch keinen Alkohol. Mache zuhause Sport, also Körpergewichtsübungen, Seilspringen. Ich habe Afibrinogenämie, Hashimoto, eine Zyste im Hirn, Knochenschmerzen und am schlimmsten ist die Müdigkeit mit einer starken Benommenheit. Ich bin manchmal wie weg nicht richtig da und schaffe es nicht wach zu bleiben.

    Mein Freund hat schon oft versucht, in meinen sehr starken Schlafphasen mich zu wecken, was jedoch nicht funktioniert.

    Ich bin 1,70 und ca. 80 Kilo (purzelt nur langsam durch Hashimoto)

    Nun zu meinem Puls: während des Sports habe ich einen Puls durchschnittlich von ca. 140- 150, bei sehr lang andauernder Anstrengung 180. Allerdings ist das erschreckende während meiner Schlafphasen oder bei ruhigem Sitzen. Dann habe ich einen Ruhepuls von 37. Ist das sehr bedenklich?

  4. Wenn Dein Puls unter Dauerbelastung auf 180 steigt, ist das ein sicheres Zeichen, dass Du es übertreibst. Steigere die Belastung langsam von Woche zu Woche und sieh zu, dass Du im Bereich von 120-140 bleibst.

    Deinen niedrigen Ruhepuls solltest Du mal vom Arzt abklären lassen. Das muss nichts Krankhaftes sein. Lass es aber untersuchen und einen Herzfehler ausschließen. Herzkrankheiten kann man heute sehr gut therapieren. Aber nur vorher. Wenn Du erst irgendwo zusammenbrichst, sind die Chancen auf Rettung gering.

  5. Ich habe zu DDR-Zeiten, bis zur Wende Leistungssport betrieben (Ringen). Als die Wende kam und dann das Jahr 1990, schlossen über Nacht viele Trainingszentren (TZ) und wir Jugendlichen und Kinder standen da und mussten ohne abzutrainieren,aufhören.

    Die Rechnung dafür bekam ich 1995, als mein Herz anfing zu stolpern und ich eine Tachykardie bekam. Für sehr viele Jahre hatte ich einen Ruhepuls zwischen 100-125. Mein Belastungspuls lag bei max. 130. Erst viel später fand ich einen Betablocker, der mir half und hilft.

    Ohne diesen werde ich nicht mehr gut leben können, mit ihm aber, habe ich einen Ruhepuls zwischen 70-90. Allerdings habe ich auch schon vergessen, den Betablocker zu nehmen und das bedeutet hohen Ruhepuls, den ich nun nicht mehr tolerieren kann.

  6. Bin männlich, 70 Jahre. Habe eine KHK mit Herzinfarkt 2014. (Kammerflimmern). Mache im Fitnesscenter regelmäßig Ausdauersport auf dem Laufband. Stelle fest (Pulsuhr), das auch unter Belastung nach 30 Min. mein Puls nicht über 95 steigt. Ist das normal oder bedenklich?

  7. Ich bin weiblich und 17 Jahre jung und habe seit längerem einen niedrigeren Ruhepuls, also um die 48 (+-5).

    Vor ca. einem Monat wurde mir plötzlich schwindlig, dann schwarz vor Augen und dann lag ich laut meinen Eltern ca. 3-4 Minuten bewusstlos am Boden. Im Krankenwagen hing ich an einem Monitor und hatte da auch einen niedrigen Puls, trotz Aufregung etc., eine Sauerstoffsättig von 100 % (weis nicht, ob das jetzt auch mit dem Puls zusammen hängt). Der Rettungsdienstassistent meinte, dass es verwunderlich ist, da ich rauche und laut meiner Eltern nach der Bewusstlosigkeit auch nicht hyperventiliert habe.

    In der Klinik hing ich dann auch durchgehend am Monitor, niedriger Puls. Es wurde dann ein EKG geschrieben, kam aber nichts heraus. Danach wurde ich entlassen. Den niedrigen Puls hab ich allerdings immer noch. Meine Eltern sprachen das dann an, aber die schoben den niedrigen Puls auf mein Handy, das neben den Monitor lag und den Wert beeinflusst etc.

    Misst man meinen Puls aber mit der Hand, ist er genauso niedrig, das hat die aber nicht interessiert. Sollte ich jetzt noch zu einem Arzt gehen, oder ist das normal?

  8. Ich würde mich damit auf jeden Fall nochmal einem Arzt vorstellen. Ein niedriger Puls ist an sich eher etwas Gutes, 100% Sauerstoffsättigung auch. Die Geschichte mit dem Handy klingt für mich eher absurd. Wenn das stört, hätte man es doch

    Aber dass Du umgekippt bist, ist ganz sicher nicht normal. Das ist imho eine gute Begründung mal ringsum alles abklären zu lassen.

    Alles andere, was ich dazu sonst schreibe könnte, ist nur Rätselraten. Wurden die Schilddrüsenhormone bei Dir mal gecheckt?

  9. Mein Mann wacht des öfteren nachts auf, mit Herzrasen, Zunge kribbelt, und ihm ist schlecht. Heute haben wir Puls und Blutdruck gemessen.

    Puls: 91
    Bludruck: 137/79

    Es wurde auch schon 2x ein EKG -normal- gemacht, aber es wurde nichts festgestellt. Sollte er sich vielleicht einen Betablocker verschreiben lassen ?

    Ich würde mich über eine Antwort sehr freuen. Mein Mann ist 52 Jahre alt, sehr schlank, Raucher

  10. Hallo.
    ich habe eine frage,ich habe laut meinem Arzt mit den zeige und mittelfinger meinen Puls am arm 30 sekunden gemessen und dann soll ich das mal 2 nehmen.

    Jetzt habe ich gemessen und ich bekomme mal eine zahl 60 dann 70 dann wieder mehr mal weniger.ich habe angst das mir das herz stehen bleibt.ab wann hat man den einen zu niedrigen Puls.
    Ich bitte um schnelle antwort.
    Ich habe eh immer so angst

  11. Hallo
    Also zur 1. Frage:
    -Der Puls ist relativ normal und zeigt eigentlich nichts auffälliges!
    Der Blutdruck ist zwar leicht erhöt aber nicht weiter schlimm.+
    Ich würde an ihrer Stelle nochmal zum Arzt gehen und alles durchchecken lassen
    Betablocker sind bei diesen Werten überhaupt nicht notwendig , vielleicht liegt es nichtmal am Herz , sondern es wird von einem anderen Grund beeinflusst
    Ich wünsche ihnen viel Glück , damit nichts schlimmes ist
    LG

  12. moin, moin,

    das Rauchen aufzugeben wäre schon mal nicht schlecht (hab ich auch geschafft, mit Mühe),
    wenn Tabletten, dann vom Kardiologen verschreiben lassen,
    Blutdruck messen bezieht sich ja auf Schläge pro Minute, ich messe 15 Sekunden und multipliziere dann mit 4, da gibt es leicht Schwankungen zwischen vier bis acht Schlägen pro Minute, da man z. B. zu früh anfängt zu zählen und vielleicht auch noch zu spät!

    Alles Gute

  13. hallo
    ich bin eine 17jährige Schülerin. Mein Puls liegt im Ruhezustand etwa bei 58 Schlägen pro Minute und ich habe recht häufig kalte Hände. Ausserdem mache ich auch nicht allzu häufig Sport nur in der Schule 3 Stunden und ein Mal in der Woche reiten.
    Muss ich vielleicht beunruhigt sein?

  14. Guten abend oder besser gute nacht:-) zuerst muss ich mal sagen das es ganz normal ist das der puls schwankt der körper reagiert auf alles was du tust oder fühlst wenn du beispielsweisw deinen puls misst aber angst hast dein herz könnte stehen bleiben beeinflusst du somit deinen herzschlag der dann durch die panik die entsteht in die höhe schiesst es bringt auch nix alle 5 min. zu messen weil man angst hat es könnte was passieren alle werte ab 50-100 sind völlig normal was darüber ist oder darunter sollte man checken lassen allerdings muss man auch bedenken das man in stresssituationen eh immer den puls erhöht hat der pulsschlag bleibt nie konstant auf win und dem selben ergebnis er verändert sich immer wieder also leute macht euch nicht verrückt und gerade mit 17 braucht man keine angst zu haben das dass herz aussetzt denn dafür müsstest du dann schon vorher herzkrank sein oder kette rauchen unter anderem bleibt das herz nie einfach so stehen es gibt immer einen grund dafür und meist ist es altersschwäche alao keine angst und geniesst euer leben.und macht euch nicht verrückt ich hoffe ich konnte euch ein bisschen die angst nehmen eure Treulose Tomate

  15. Hallo, ich bin 8 Jahre alt und wiege 27kg mein puls steht nach dem laufen bei 155. Wenn ich Treppe hoch laufe zwischen 105-110 nach dem Fahrrad fahren ungefähr bei 150 und im Ruhestand zwischen 80-90 wenn ich telefoniere ungefähr 93.Ist

  16. Hallo,ich bin auch 8 Jahre! Mein Puls steht im Ruhestand bei 86. Nach dem Wandern bei 107. Beim Film gucken bei 95 beim telefonieren bei 93! Und beim rennen um die 150! Beim Fahrrad fahren und Roller fahren zwischen 100-165! Und beim lesen um die 84

  17. hi.hatte eingriff am herz. verödung. puls bei mir in ruhe um die 88- 105. finde es normal. nehme betablocker. puls schwankt eh ganzen tag.ist nie gleich.

  18. el homo mios habt ihr vieleicht nicht einfach ne angststörung die treibt denn puls auch gewaltig an

  19. ich würde bei deinem mann auch den blutzucker messen lassen, denn diese symthome treffen darauf zu

  20. @mike
    hi.hatte eingriff am herz. verödung.

    Ahhh, er hat das Herz verödet ? :-))))

    Wahnsinn, ich habe eine Lungenvenenablation hinter mir-hätte ich geahnt das ich mein Herz einfach veröden lassen kann, hätte ich mir den Stress nicht angetan.
    Womit haben die Ärzte denn das Herz verödet? Mit einem Brenneisen?

    Meine Güte, ist das ein Wahnsinn, was hier für für ein Mist gepostet wird!!!

    Gruß an den Verödeten
    R.Ar

  21. PS.

    Für den Fragensteller:

    Ein Herzschlag bis 100 Schläge i.d. Min. ist vollkommen ok.

    Du solltest es schaffen, durch Ernährungsumstellung und Kardiotraining Deinen Herzschlag zu senken.
    Dies geschieht nicht in 2 Wochen- Trainiere regelmäßig an Kardiogeräten und lasse die Finger von zu viel Gewicht auf evtl. Muskelaufbaugeräten, was nicht heissen soll, dass Du diese nicht benutzen sollst. Maßvolles Training ist hier wichtig.

    Du schaffst das- Gruß R.Ar.

  22. Hallo zusammen.
    Hier scheinen Leute zu sein die etwas Ahnung haben.
    War vor zwei Wochen im kh wegen puls 240. Mein puls sonst war immer so um 120. Hab jetzt betablocker bekommen und der puls liegt mittlerweile so bei 89 bis 98.
    Bin jetzt halt total verängstigt dass der puls wieder so hoch werden könnte. Aber normal müssten das die Tabletten doch verhindern oder? Vielleicht kann mir von euch jemand einen Tipp geben.
    Ach ja und übrigens: bitte nur ernst gemeinte antworten. Hab schon mitbekommen dass hier doch so mancher meint er muss sich lustig über einen machen.
    Leute das ist echt schlimm. Wenn mam mit dem Herzen was hat ist das absolut NICHT komisch! Vielleicht bekommt ihr selbst mal so eon problem. Wäre wahrscheinlich mal gut damit ihr seht wie schlimm das ist und dass man da RICHTIG angst bekommt

  23. An jutta kobsch. Bei deinem mann koennte ggf schlafapnoe vorliegen. Aufwachen + erhoehtem puls , unruhe treten dort gehaeuft auf. Schnarcht dein mann und fuehlt sich am naechsten tag geraedert? Kopfschmerzen vorhanden?

  24. @ agares- Entschuldigung für manche Ironie hier. Sicherlich hast Du recht das es ” nicht lustig ist” für jemanden, der Hilfe sucht, zu lesen, dass man auch mal hoch genommen wird. Sei Dir jedoch sicher, dass hier keiner böses im Schilde führt !!!

    Meine Aussage auf eine ” Herzverödung ” war einfach ” voll Volley” genommen. Natürlich weiß ich was Mike mit seiner Aussage meint. Ist auch umgangssprachlich oft benutzt. Mike- auch für Dich eine Entschuldigung! War nicht böse gemeint !!!

    Agares- einen dauerhaften Puls von 120 würde ich bei mir schon behandeln lassen.

    Bei 240 Schlägen würde ich das KH nur mit einer gesicherten Diagnose verlassen und mich nicht mit Betablocker abfertigen lassen.
    Kennt man den Grund Deiner hohen HF?

  25. Hallo herzveroedung
    Danke für deine Antwort. War jetzt nochmal beim Kardiologen. Jetzt ist wirklich alles gemacht worden. Langzeit belastungs normales ekg herzecho. Alles bestens
    Sie meinte es ist angeboren der schnelle puls.
    War noch beim neurologen. Ist wohl ne angst Störung. Hab dagegen jetzt was bekommen und nächste Woche hab ich einen Termin beim psychologen.
    Mal sehen. Aber muss ja von dem kommen. Zweimal kh und Kardiologe und keiner findet wirklich was.
    Hm einer spinnt halt immer 😉

  26. Ich mache mir sorgen um meine Tochter. Sie ist 12 Jahre alt.
    Wenn sie 30 min. Rollerbleasds fahrt hat sie eine plus von 165-185 und beim Velo fahren von 30 min 145-170 und im ruhe Zustand ca. 90.
    Sie ist einfach mega ausgepowert und braucht eine länger Erholungsphase.
    Muss ich mir sorgen machen?
    Danke für eure Hilfe

  27. Hallo Christine
    Also es ist schon normal dass der puls beim sport ziemlich hoch werden kann. Würde aber trotzdem auf jeden Fall mit ihr zum Arzt gehen. Weil ein ruhepuls von 90 ist relativ hoch aber nicht gefährlich wenn er regelmäßig ist. Ich selbst hab auch meistens hohen puls um die 100.
    Aber lasst das abklären. Der arzt entscheidet dann wegen evtl Kardiologen. Der macht EKG und vielleicht herzecho. Tut nicht weh und man ist nachher beruhigt. Und wenns ist gibts ja auch noch betablocker (weiß allerdings nicht ob die mit ihrem alter schon gegeben werden können)
    Aber mach dich jetzt nicht verrückt. Das mach ich nämlich immer obwohl sämtliche untersuchungen gut waren und jetzt hab ich dadurch eine handfeste angst Störung entwickelt.
    Alles Gute!

  28. Ich möchte nur sagen das mein Ruhe Puls bei ca. 110 liegt. Mittlerweile neme ich beta bloker ein seit einiger Zeit.
    es hilft auch nur bis zu einem gewissem Mase. Blutdruck geht noch. Aber mein Puls hat sich dadurch nicht verändert.

  29. Hallo habe heute mal meinen Puls gemessen… Ich bin 21 Jahre alt und rauche… Der Puls ist im Ruhezustand bei 117 ist das normal? Oder sollte ich auch mal zum Arzt gehen? Danke in Voraus!!

  30. Heyy..
    ich bin 14 Jahre alt
    Ich hatte früher als säugling wo ich 3 wochen alt war eine OP an der Hauptschlagader die Aorter, ich habe eine sogenannte aortenisthmusstenose. .. ich muss demnächst wenn ich aus dem Wachsschub raus bin noch eine große OP und noch mehrere kleine OP eingriffe durchführen, da sie bei mir einen zusätzlichen knick in der arorter gefunden haben und noch ein schwaches bindegewebe hinter der Aorter, ich gehe auch jeded jahr einmal zur kontrolle… ich habe seid monaten manchmal Herzschmerzen und mein puls liegt dabei immer zwischen 45 und 59… was meint ihr können das anzeichen dafür sein das ich schon früher als gedacht operiert werden muss? .. oder was meint ihr?

  31. wollte nur was zur Herverödung sagen.
    Das ist sicherlich nicht ganz korrekt ausgedrückt.
    Ich bin Arzthelferin und hatte schon mehrere Patienten, die urplätzlich einen Puls von über 250 Schläge pro Minute hatten.
    Ursache dafür (nach Untersuchungen wie Langzeitekg, Belastungsekg, Herzecho, Blutwerte Bestimmung) war ein doppeltes Herzreizleitungssystem.
    Das ist häufig angeboren, irgendwann tritt dann eine Tachycardie mit viel zu hohem Puls auf. Diese Tachykardie kann einmal im Leben, 3x am Tag, alle 3 Tage, 3x im Jahr – also nie planbar auftreten. Der Patient versucht dann durch Pressen, kaltes Wasser trinken, Eisbeutel auf die Brust legen den Puls selbst wieder runter zu bekommen. Sollte das nicht möglich sein, ist eine stat. Behandlung erforderlich. In der Klinik wird dem Pat venös (in die Vene) ein Medikament gespritzt, das den Puls dann wieder normalisiert.
    Tritt diese Tachycardie zu oft oder ist zu belastbar f. den Patienten eine Herzkatheteruntersuchung nötig. Dabei wird das 2. Herzreizleitungssystem (jeder Mensch braucht nur 1 Herzreizleitungsystem) versucht zu veröden.
    Vielleicht wurde mit Herzverödung dies einfach gemeint.

  32. Ich dachte bei Erwachsenen so zwischen 20-60 sollte der Ruhepuls zwischen 60-70 liegen und alles was darüber liegt sei schon Besorgniserregend?

  33. Hallo,
    Ich bin 17 Jahre alt und mein Puls liegt oft auch im Ruhezustand hoch . Habe gerade obwohl ich nichts anstrengendes getan habe Ca. 107 . Und seit 3 Stunden schlägt mein Herz wie verrückt, habe auch das Gefühl, dass es unstimmig schlägt und mal aussetzt und danach dafür dann viel stärker schlägt. Und das ohne Stress oder Sportaktivität

  34. @anonymous

    Das kann alles Mögliche sein. Geht bitte zum Arzt und lass das abklären. Die nötigen Untersuchungen sind schmerzfrei und überhaupt nicht unangenehm.

  35. Hallo ich habe auch seit einer woche einen hohen puls im ruh zustand 100 bis 130 wen ich mich bewege habe ich das gefuehl mein herz springt gleich aus dem hals

  36. Bei solchen akuten Problemen kann Dir hier niemand helfen. Geh bitte zum Arzt und lass das abklären. Herzprobleme sind keine Bagatellerkrankungen und potentiell lebensbedrohlich.

  37. Hallo,
    Habe letzten paar Pulse Test gemacht und hatte immer eine Ruhepuls von 50-65.
    Bin 15 Jahre alt etwa 1,74 groß und wiege 60 kg. Ist das normal??

  38. Also ich bin 16 Jahre alt und habe einen Ruhepuls von 52. Ich mache regelmäßig Sport(Fußball,Joggen). Ist das für einen Jugendlichen normal?

  39. Hatte heute früh puls von 44 ist das normal? Nachca. Der Stunde war er bei 56! Muss man sich da Gedanken machen? Nehme bedablocker

  40. Jutta, Du solltest jeden Abend freundlich zu ihm sein, damit er sich beruhigt, bevor er ins Bett geht
    Dann hat er vom Tag her nicht soviel zu verarbeiten

  41. Hallo,
    Ich bin 21 und normalgewichtig ohne irgendwelche Erkrankungen.
    Mein mittlerer Ruhepuls beim Schlafen liegt bei 80.
    Über den Tag schwankt mein Puls zwischen 126 und 93 je nachdem ob ich gehe, liege oder sitze.
    Beim Sport beträgt mein Puls um die 170.

  42. Wie misst Du denn den Ruhepuls beim Schlafen? Mit einer Pulsuhr mit Aufzeichnung? Hast Du deren Genauigkeit mal mit einer Zählung / einem anderen Messgerät geprüft.

    Ansonsten gilt bei allen Auffälligkeiten von Puls / Blutdruck -> beim Arzt gründlich durchchecken lassen. (Blutwerte, Belastungs-EKG, eventuell Doppler-Sono der Halsschlagadern, Ultraschall des Herzens) Das tut alles nicht weh und kann Leben retten, wenn bspw. eine nicht erkannte Herzerkrankung vorliegt.

  43. Hallo ist mir ausgefallen das ich tags über zws 60 und 80 und nach 16 uhr ist mein puls so 90 bis 100 bei nichts machen wie sitzen liege vor tv an computer ist das normale weil ich war vor 2 jahre in krankenhaus wegen herzrytmustöhrung und das war wegen mehere mal grippe infektion und die stress dazu ich nin 43 jahre muss ich sorgen machen bei so ein puls

  44. Da steht bei einer erwachsenen frau 60-75 schläge pro minute
    Wer lesen kann ist klar im vorteil

  45. Hallo,
    Ich bin dreizehn und habe seit heute früh einen Puls um die Hundert. Wir HATTEN heute auch einen Test und danach wurde es ein bisschen besser. Habe keine Ahnung woran kann der hohe Puls liegen, hatte sowas noch nie. Danke im Vorraus Fragender007

  46. Aufregung kann den Puls erhöhen. Wenn Du aber weiter ungewöhnliche Pulswerte bei Dir feststellst, solltest Du einen Arzt konsultieren.

  47. Prima! Ich hoffe, das motiviert andere auch, zum Arzt zu gehen. Ist immer besser als sich wochenlang Sorgen zu machen.

  48. Hallo an alle,

    ich hatte im Juni einen Hinterwandinfarkt mit anschließender Reha. Obwohl ich schon immer einen Puls um die 80 hatte wurde mir Nebivolol als Betablocker verschrieben um den Puls unter 80 zu halten, zumindest den Ruhepuls. Da ich seit Ende der Reha kardiologisches Kraft und Ausdauertraining mache weiß ich das beim Ausdauertraining mein Puls zwischen 120 und 130 liegen soll. Mei Ruhepuls morgens liegt meist uter 80 und auch der Blutdruck ist durch das Nebivolol etwas zu niedrig aber laut Kardiologe nicht weiter schlimm. Das einzige was mir aufgefallen ist da ich eine Beurer PM26 Pulsuhr mit Brustgurt habe, das ich bei, ganz normalen gehen einen Puls Von um die 100 habe und ich ja vorher nie drauf geachtete habe (Konnte ich ja auch ohne Pulsuhr mit Brustgurt schlecht), frage ich ob der Puls beim ganz normalen Spazierengehen oder mal eben einkaufen gehen bei diesen genannten 100 Normal sind, weil das schon das einzige ist was mir Sorgen bereitet, habe aber darüber im Netz nichts drüber gefunden. Bin zwar noch Raucher (Dabei aufzuhören), aber selbst da habe ich einen um die 70 bis 80. Also es geht nur um den normalen Geh Puls. Wer kann darüber was sagen?

  49. @Sebastian: Zu den erbetenen Pulswerten. Bei normalem, wenngleich vergleichsweise zügigem Gehen, liegt mein Puls bei um die 50. Etwas höher bei zügigem Treppensteigen in den fünften Stock. Leistungssport betrieb ich bis vor etwa 15 Jahren, bin Raucherin, habe eher einen niedrigen Blutdruck (am morgen, und bei Flüssigkeitszufuhr unter 2 Liter), treibe derzeit aber immer noch dann und wann Sport. Auffälligkeiten gibt es lediglich bei Erkrankungen. Dort liegen die oben genannten Werte dann je nach Gesundheitszustand bei 60 (leichte Erkältung/Unwohlsein/zu wenig Schlaf etc.) bis 100(grippaler Infekt). Ich messe klassisch mit dem Finger, entweder am Handgelenk, unter der Achsel oder am Hals/Schulterbereich, während des Sports (Tauchen) messe ich nicht. Alter 30.

  50. Ich hatte auch mit erhöhter Pulsfrequenz zu tun. Zwischen 120 und 130).
    Nach langer Sucherei über Beipackzettel un Netz fand ich die Ursachen.
    1) Medikamente: Voltaren und diclonac (Voltaren) und Amitryptilin(geg Schmerz und Depressionen) kann es zu Herzstörungen kommen.
    2) Bei Saunabesuchen geht der Puls leicht auf 130 , wenn man zu lange in der Kabine
    bleibt. Und nicht im Kältebecken abkühlen,sondern mit einer kalten Brause.

  51. Hallo
    Leide seit einiger Zeit unter niedrigen Puls.
    Werte in ruhe 54-58 im Schlaf. Hatte sonst immer hohe Werte und mußte Betablocker nehmen…Jetzt bewege ich mich mehr und laufe täglich Treppen..Kann dadurch der Puls so sinken im Ruhe Zustand? Betablocker setzte ich ab.

  52. Ich weiß wohl das man durch Cardiosport also Fahrrad fahren 30 Minuten Täglich mindestens aber 3 bis 4 mal die Woche seine Kondition und somit auch den Ruhepuls senken kann. Ich hatte mich nach einem Jerzinfarkt bei einem Fiitnesscebter angemeldet und merkt bzw sah je mejr ich trainierte desto besser wirde mein Puls. Ob das genwrell so ist keine Ahnung da ich Nebivolol täglich 2 mal nehmen muss ob ich trainiere oder nicht. Aber anhand meiner Polar Pulsuhr kann ich meine Kondition ablesen da ich sie ja online Synchronisieren kann und somit sehe wie mein Puls über den Lauf der Zeit sich entwickelt.

  53. Guten Abend, ich bin 74 und habe in etwa folgende Daten:

    Blutdruck 125/78 Puls um die 60.

    Geht das so in Rdnung.

    Beste Grüsse

  54. Hallo,

    ich habe zu DDR Zeiten,bis zur Wende Leistungssport betrieben (Ringen). Als die Wende kam und dann das Jahr 1990,schlossen über Nacht viele Trainingszentren (TZ) und wir Jugendliche und Kinder standen da und mussten ohne abzutrainieren,aufhören.

    Die Rechnung dafür bekam ich 1995,als mein Herz anfing zu stolpern und ich eine Tachykardie bekam. Für sehr viele Jahre hatte ich einen Ruhepuls zwischen 100-125.Mein Belastungspuls lag bei max. 130.
    Erst viel später fand ich ein Betablocker der mir half und hilft.

    Ohne diesen werde ich nicht mehr gut leben können,mit ihm aber,habe ich einen Ruhepuls zwischen 70-90. Allerdings habe ich auch schon vergessen,den Betablocker zu nehmen und das bedeutet hohen Ruhepuls,den ich nun nicht mehr tolerieren kann.

  55. Grüezi

    Bin 67 Jahre alt, weiblich / Ruhepuls 53

    Habe mir vor einem Monat eine Garmin vivosmart HR+ zugelegt und wollte damit vor allem meinen Schlaf und auch den Puls aufzeichnen lassen.
    Da mein durchschnittlicher Ruhepuls nur 53 Schläge beträgt, habe ich gegoogelt und wollte mich vergewissern ob dies normal ist.
    Also die Uhr ist zu empfehlen, denke aber, dass die Garmin vivosmart HR (ohne GPS) vollkommen genügen würde.
    Misst: „Puls“, „Schlaf“, „Schritte“
    Schlaf: täglich meistens mehr als 4 Std. Tiefschlafphase (bei ca. 7 Std.Schlaf)
    dies hat mich am meisten überrascht, dachte immer ich schlafe schlecht
    Puls: Ruhepuls 53 / Hoch ca. 130
    Schritte: um die 9’500 je Tag (Hund sei Dank)

    Nehme keine Medikamente. Blutdruck mit Kefir und Chia-Samen auf normal gesenkt.

    Beste Grüsse

  56. Mein Puls schwankt ständigZwischen 90 und 120.Morgens manchmal 70?dann wieder mal 100.War beim Kartiologen. Habe Betablocker bekommen.Ändern aber auch nix.Hatte schon Langzeit Ekg und Echo.Arzt meint Herz arbeitet gut soll in einen Jahr wieder kommen.Bin 65 Jahre und der Blutdruck ist 140/94.

  57. Weiblich, 50 Jahre, Blutdruck 120/80, Puls ca. 70. Perfekt, seit dem ich täglich mindestens 10000 Schritte mache. Hatte vorher einen erhöhten Blutdruck und mein Puls war meist bei mindestens 80. Allerdings habe ich auch meine Ernährung umgestellt. 50 Prozent weniger Fleisch und Schweinefleisch gibt’s gar nicht mehr. Beide Faktoren spielen sicherlich eine Rolle. Gewichtsreduzierung ist übrigens ein toller Nebeneffekt😉

  58. Guten Morgen,

    Bin 45 Jahre alt, wiege 54 Kilo, sportlich, habe morgens Puls von 80-98 in Ruhestand.. Im laufe des Tages erhöht sich meistens mein Puls auf 112-130. Ich habe öfter Herzrasen, fühle mich schlapp, müde, es total unangenehm..Die Ärzte tuen leider nichts..

  59. Unglaublich, wieviele Hypochonder, vor allem junge, es doch gibt! Ich wünsche euch allen ein langes Leben und vor allem, dass ihr nie größere Sorgen als Pulsfragen habt… tststs

  60. Hallo,
    ich bin weiblich und 30Jahre. Mein Ruhepuls liegt meist unter 55. Während sportlicher Aktivitäten (2x/Woche Fitnessstudio, Ausdauer und Kraft) liegt mein Puls zwischen 80 und 100 Schläge/Minute. Mein „normaler“ Puls liegt bei 60 bis 65 Schläge/Minute. Ich habe ständig Schwindelanfälle, starke Sehstörungen, Müdigkeit sowie beklemmungen in der Brust. Da ich an einer Schilddüsenunterfunktion leide, habe ich die Symptome immer darauf geschoben. Allerdings sind meine Werte mit LT gut eingestellt und mein Blutzucker ist auch in Ordnung. Bis zu meinem 19. Lebensjahr hatte ich auch sehr oft Ohnmachtsanfälle…Aber trotz damaligen Langzeit-EKGtest wurde es so hingenommen und auf die Pubertät geschoben. Nur leider sind die Symptome mit der Pubertät nicht weggegangen, oder ich stecke noch immer mit meinen 30 Jahren in der Pubertät *lach* 😀 Ach ja, Ich leide sogar noch an Übergewicht….Bei einer Körpergröße von 1,67m wiege ich 78kg :/
    Ich wäre auch niemals auf die Idee gekommen, dass vielleicht etwas nicht stimmen könnte…bis mein Fitnesstrainer mich darauf hingewiesen hat…
    LG

  61. Mal an die ganzen hypchontriker, besorgt euch ein Pulsuhr, Fitbit, garmin, Apple oder sonst ein Hersteller. Viele von denen zeichnen 24h/7tage mit ausnahme der Aufladezeit euren Pulsverlauf auf. Und ja wenn man die 1-2h Ladezeit z.B. auf einen Zeitraum des Frühstück, Baden/duschen/abendprogramm legt sieht man auch den Nachtverlauf.

    Sicher es ist nicht medizinisch bewiesen jedoch die Geräte zeichnen mit und der ein oder ander Hersteller hat schon erfolgreich z.B. einen tädlichen Herzinfarkt vorher erkannt.

    Wir haben 12/2017, die µC sind klein, leistungsstark und vorallem Ellegant geworden. Sicher einen Kontrollgang zum Arzt ersetzt kein Gerät, jedoch auch Ärtze profitieren von den gesammelten Daten.

  62. Ist ein blutdruck von 50 und ein puls von 60 normal für eine 14 jährige,die 8-10 std. Pro woche trainieren geht?
    Außerdem hab ich seit kurzem herzstiche 50-60 mal am tag

  63. Der Blutdruck besteht ja aus zwei Werten.

    Herzstiche sind aber definitiv nicht normal. Geh bitte zum Arzt und lass das abklären.

  64. Hallo, meine Tochter 13 hat Fieber 40,1 jetzt gesenkt auf 38,3 und einen Ruhepuls von
    112 S/min Beim Arzt waren wir heute Nachmittag, da da der Puls bei 140 S/ min.
    Ist der Puls besorgniserregend? Vielen Dank

  65. Das ist hier eine Seite/Forum, in dem Laien unterwegs sind. Wir können und dürfen Dir keinen medizinischen Rat erteilen. Die Normalwerte findest Du oben unter Blutdruck.

    Ansonsten frag bitte einen Arzt. Das geht auch schnell telefonisch, beim Kassenärztlichen Notdienst, wenn Du Dir Sorgen machst.

  66. Bin männlich, 70 J. Habe eine KHK mit Herzinfarkt 2014. ( Kammerflimmern ).Mache im Fitnesscenter regelmäßig Ausdauersport auf dem Laufband. Stelle fest ( Pulsuhr ) ,das auch unter Belastung nach 30 Min. mein Puls nicht über 95 steigt. Ist das normal oder bedenklich?
    .

  67. Hallo zusammen,

    Ich bin eine 25 jährige Frau, bin übergewichtig.

    Habe einen Ruhepuls zwischen 40-50 und einen Blutdruck von 90/50. Ich fühle mich eigentlich gut, sollte ich mir trotzdem Sorgen machen?

    Liebe Grüße

  68. Ich bin 15 jahre alt (junge) und betreibe rudern im leistungssport (7 mal die woche training).
    Mein ruhepuls liegt bei ungefähr 45 bpm.
    Ist das gut für mich?

  69. Ist es normal wenn der puls morgens nach dem Aufstehen auf 120 geht. Dann halbstündlich Schwankungen zwischen 45 bis 120 . Der durchschnittswert am tag liegt dann bei 85 .
    Ich befinde mich 2 Wochen im Urlaub und seid dem ist das so. An einem Tag war der puls auf 176
    Gemessen mit smartwatch. Mein Puls schwankt im 10 Minuten Takt. Ist das normal ?
    Beim Sport im Studio geht er auf dem Laufband auf 65 . Wo er eigendlich höher sein müsste.

  70. hallo,ich habe einen Ruhepuls so um die 80 .ich nehme die kleinste menge bisoprolol(Betablocker).ich kann schlecht einschlafen und schrecke ziemlich oft kurz vorm einschlafen auf wegen herzrasen.bin oft unruhig.und habe ziemliche angst.natürlich ist der Blutdruck auch bissl tief meist so um die 110 rum.bin 50.was kann ich da noch tuen.vielen dank

  71. hallo,habe seit juni18 Vorhofflimmern,hatte plötzlich 225 zu 125 Blutdruck.puls war bei 147.nehme jetzt 2 mal/tag 2 Eliquis 5mg,2 mal/tag 10 mg enalapril und 2 mal/tag 2,5 mg bisoprolol.blutdruck und puls danach bei 120 zu 75 und puls bei 60-70 schlägen.heute am 05.05.19 beim Sport plötzlich lt.pulsuhr nach ca.20 min kraftturm-Training puls von 89 auf 169 nach einer stunde ruhe puls wieder bei 68 ich werde in 3 Monaten 82 jahre auf 68. muß ich mir sorgen machen,kann ich weiter Sport machen? habe mich vor 1 Monat kompl. durchchecken lassen ,alles ok.LG UZ

  72. Ich bin 63 und hatte vor drei Jahren einen Schlaganfall.Seit etwa 3 Monaten mache ich mehrmals die Woche Fitnesssport und Krafttraining ,mit Gewichten und so.Ich muß sagen das ich mich wohl fühle. Mit Sport kann man einiges erreichen.

  73. Mein puls liegt seit einigen Jahren 100-116. Mein Kardiologe weißt nicht, wie der Puls zu senken ist. Ich bin Diabetikerin mit Schilddrüse Unterfunktion, Vorhofflimmern, Betablocker und gut eingestelltem Blutdruck. Bin 71 Jahre alt.
    Wie kann der Puls verlangsamt werden?
    Danke für Ihre Antwort

  74. Treibst Du Sport? Falls nicht, liegt da einiges an Potential. Ich konnte mit Ausdauersport meinen Puls deutlich senken.

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