Eisenmangel - Symptome, Ernährung, Ursachen, Folgen

Eisenmangel ist die häufigste Mangelerscheinung
Eisenmangel ist die häufigste Mangelerscheinung Foto: luchschen | Shutterstock

Was ist Eisenmangel?

In jeder Sekunde produziert der Körper ca. 2 Mio. rote Blutkörperchen, in denen Hämoglobin enthalten ist. Deshalb werden mehr als 70 Prozent des Eisens zur Bildung des roten Blutfarbstoffs benötigt. Eine der häufigsten Ursachen einer Blutarmut ist Eisenmangel. Wenn der Körper nicht ausreichend mit Eisen versorgt wird, kommt es zwangsläufig zur Eisenmangelanämie (Blutarmut), bei der die Körperzellen nicht genügend Sauerstoff erhalten und dadurch nicht regelhaft funktionieren.

Vom Körper werden 3 bis 5 Gramm Eisen gespeichert, das an die Eiweiße Ferritin und Hämosiderin bindet und in Milz, Knochenmark, Muskulatur und Leber gespeichert wird. Außerhalb der roten Blutkörperchen wird Eisen vom Protein Transferrin im Blut transportiert. Kommt es zu einer Anämie, kann Transferrin mehr Eisen binden. Dadurch kommt es im Blut zu einer erhöhten Eisenkonzentration, sobald das Spurenelement mit der Nahrung aufgenommen wird.

Der menschliche Körper benötigt pro Tag 1 Gramm Eisen. Aus dem Darm wird jedoch nur etwa ein Zehntel der zugeführten Menge aufgenommen. Die Zufuhr muss also zehnmal so hoch sein. Eisen ist insbesondere in Brot, Getreide, Fleisch, Gemüse, Hülsenfrüchten und Innereien enthalten, wobei es aus tierischen Lebensmitteln wesentlich besser vom Körper aufgenommen wird.

ICD-10: E61.1 Eisenmangel, D50 Eisenmangel-Anämie

Ärztliche Anlaufstellen: Hausarzt, Allgemeinmediziner, Internist, Gynäkologe (Frauenarzt)

Lesezeit: 18 Minuten

Häufigkeit & Verbreitung

Eisenmangel gilt weltweit als häufigste Mangelerscheinung. Etwa 30 Prozent der weltweiten Bevölkerung und etwa 8 Prozent der deutschen Bevölkerung sind betroffen. Frauen sind deutlich häufiger von Eisenmangel betroffen als Männer.

Der völlige Verzicht auf Fisch- und Fleischprodukte kann die Versorgung mit dem Spurenelement gefährden. Dem Eisenmangel kann auch eine schwerwiegende Erkrankung als Ursache zugrunde liegen kann. Deshalb ist eine umfassende Diagnostik stets erforderlich.

Symptome

Symptome und frühe Anzeichen des Eisenmangels
Blässe
brüchige oder rissige Fingernägel
trockene Haut
helle Schleimhäute
Risse in den Mundwinkeln
Haarausfall
Kopfschmerzen
Konzentrationsschwierigkeiten
Vergesslichkeit
eingeschränkte Leistungsfähigkeit
Gereiztheit
Nervosität
chronische Müdigkeit
schnelle Erschöpfbarkeit
leichter Schwindel
Kribbeln in Armen und Beinen
Schluckbeschwerden
Appetitlosigkeit
Sodbrennen
Restless-Legs-Syndrom (unruhige Beine)
häufiges Frieren, Kältegefühl
brennende Zunge
stumpfe, splissige Haare
Neigung zu Infekten
Kurzatmigkeit
Schwächeanfälle
Herzprobleme
Ohrensausen
Hohlnägel (Fuß- oder Fingernägel biegen sich nach innen)
Sehstörungen
kurze Bewusstlosigkeit
Übelkeit
Erbrechen
erhöhte Atemfrequenz
Herzklopfen
erhöhter Puls
Aphten (Entzündungen im Mundraum)
komische Essgelüste (z.B. Appetit auf Erde oder Kalk)
rissige Lippen

Alle Details zu den Symptomen des Eisenmangels

Risikofaktoren und Ursachen

Es gibt viele Ursachen für Eisenmangel
Es gibt viele Ursachen für Eisenmangel Foto: Elena Vasilchenko | Shutterstock

Eisen ist ein essenzielles Spurenelement, das vom Körper nicht selbst gebildet werden kann. Es wird vor allem durch den Verzehr von Fleisch, aber auch durch pflanzliche Nahrung aufgenommen. Verschiedenste Ursachen können zu Mangelerscheinungen führen.

Hierfür sind hauptsächlich 3 Gründe verantwortlich: ein erhöhter Eisenverbrauch, eine unzureichende Aufnahme und ein Eisenverlust durch Blutungen. Doch wann genau treten diese Ursachen auf?

Eisenmangel ist häufig eine Begleiterscheinung von äußerlichen Einflüssen, anderen Krankheiten oder Mangelernährung. Nur selten ist eine gestörte Eisenresorption ursächlich für den Mangel.

Da etwa 60 Prozent des im Körper vorkommenden Eisens an Blutpartikel gebunden sind, ist ein Eisenmangel häufig die Folge von starken Blutungen nach Unfällen oder Verletzungen, einer Geburt, der Periode bei Frauen oder dem Blutverlust bei häufigen Blutspenden.

Ein anfänglicher Eisenmangel verläuft meist symptomlos und kann deswegen nur schwer diagnostiziert werden. Häufig gehen Patienten erst dann zum Arzt, wenn eine Anämie – also eine daraus resultierende Blutarmut – auftritt.

Erhöhter Eisenverbrauch im Alltag und beim Sport

Frauen haben während ihrer Menstruation einen erhöhten Eisenbedarf, da zusammen mit dem Menstruationsblut auch Eisen ausgeschieden wird. Der empfohlene Tagesbedarf von 10 mg erhöht sich während dieser Zeit auf 15 mg.

Während der Schwangerschaft (30 mg) und Stillzeit (20 mg) erhöht sich der Wert noch einmal deutlich: Ein neues Leben entsteht und muss zusätzlich versorgt werden.

Auch bei Kindern und Jugendlichen nimmt der Eisenverbrauch während des Wachstums und in der Pubertät zu. Bei Säuglingen geht man hier sogar von einer Erhöhung um das 16-fache aus.

Eine besondere Gruppe sind die Sportler. Im Vergleich zu Nichtsportlern benötigen sie nicht nur mehr Eisen durch den erhöhten Stoffwechsel, sondern sie verlieren auch beim Schwitzen während jeder Trainingseinheit viele Mineralien und Spurenelemente. Man geht hier – je nach Sportart – von ca. dem doppelten Verbrauch im Vergleich zu Nichtsportlern aus. Im Sommer, bei hohen Temperaturen kann die erhöhte Schweißbildung und ein damit einher gehender zusätzlicher Eisenverbrauch jeden treffen – auch ohne besondere körperliche Anstrengung. Mit jedem Liter Schweiß verliert der Körper rund 1,2 mg Eisen.

Bei allen Angaben ist zu beachten, dass es sich hier um Durchschnittswerte handelt. Der genaue Eisenbedarf ist abhängig von den konkreten Lebensumständen und der körperlichen Konstitution und sollte nicht vom Laien bestimmt werden.

Mangelernährung oder unzureichende Eisenaufnahme des Körpers

Die landläufige Meinung, im Fleisch sei der Eisenanteil am höchsten, ist übrigens falsch. Es gibt eine ganz Reihe anderer Lebensmittel, die höhere oder gleich hohe Werte aufweisen. Allerdings kann der Darm das Eisen aus pflanzlicher Nahrung deutlich schlechter verarbeiten. Daher gehören Vegetarier und Veganer zur Risikogruppe für einen Eisenmangel.

Es gibt auch Lebensmittel, die der Resorption von Eisen entgegenwirken. So hemmen z.B. Kuhmilch und Eier die Aufnahme dieses Spurenelements. Das Gleiche gilt für einige Inhaltsstoffe aus Kaffee, schwarzem Tee, Kakao, Soja, Rhabarber, für die Zusatzstoffe einiger Fertigprodukte und für Phosphate aus Wurst und Käse.

Aber auch Medikamente, wie z.B. Antibiotika, Cholesterinsenker, Salicylate und Mittel zur Neutralisierung der Magensäure sind typische Eisenkiller.

Wird bei Magen- und Darmerkrankungen zu wenig Magensäure gebildet, kann die Eisenaufnahme gestört sein. Ebenso durch Einnahme von Medikamenten wie beispielsweise durch Mittel zur Cholesterinsenkung (Clofibrate), zur Behandlung von Harnsteinen (Ionenaustauscher), Magenentsäuerungsmittel (Antazida) und Salicylate (Acetylsalicylsäure).

Bestimmte Medikamente können die Eisenaufnahme behindern
Bestimmte Medikamente können die Eisenaufnahme behindern Foto: jordache | Shutterstock

Eisenverlust durch Blutungen

Das Blut verfügt über einen hohen Eisenanteil. Daher ist es nur verständlich, dass mit jedem Blutverlust auch ein erheblicher Teil des Eisens den Körper verlässt. Frauen sind deshalb durch ihre Menstruationsblutungen überdurchschnittlich häufig von Eisenmangel betroffen.

Der Eisenverlust im Rahmen der Regelblutung erfolgt über Jahre in regelmäßigen und doch relativ kurzen Abständen und kann eine chronische Unterversorgung auslösen.

Auch durch häufige Blutspenden oder eine Blutentnahme in größerer Menge kann eine Eisenunterversorgung entstehen. Durch innere Blutungen, wie z.B. durch Krampfadern, Magengeschwüre, Tumore, Blut im Urin oder Blut im Stuhl verlässt ebenfalls Eisen den Körper.

Diagnose und Untersuchungen

Eisenmangel wird mithilfe von Blutuntersuchungen und aufgrund der angegebenen Krankheitszeichen diagnostiziert. Wichtig ist jedoch, dass eine Krankheit, die ähnliche Beschwerden verursacht, vom behandelnden Arzt ausgeschlossen wird.

Erhärtet sich der Verdacht auf eine Eisenmangel-Anämie, wird der Arzt zunächst die Eisenkonzentration im Blut überprüfen. Dabei können folgende Faktoren auf einen Eisenmangel hindeuten:

  • Geringe Größe der roten Blutkörperchen
  • Niedrige Hämatokrit-Werte
  • Niedrige Hämoglobin-Werte
  • Verminderte Anzahl an roten Blutkörperchen
  • Geringer Hämoglobingehalt der einzelnen Blutkörperchen

Damit eine Blutarmut sicher festgestellt werden kann, ist es mitunter auch erforderlich, das Knochenmark zu untersuchen. Hierfür wird eine Probe von Knochenmarkzellen mit einer Nadel aus dem Hüftkochen entnommen und auf den Eisengehalt hin überprüft.

Was tun?

Eisenmangel – kein Spielfeld für eine Selbstdiagnose
Eisenmangel – kein Spielfeld für eine Selbstdiagnose Foto: Goran Bogicevic | Shutterstock

Keine Selbstmedikation mit Eisenpräparaten

Ein Verdacht auf Eisenmangel sollte immer ärztlich abgeklärt werden.

Eisenpräparate gehören in die Hände von Fachleuten und sind nichts für die Selbsttherapie. Denn eine Überversorgung mit Eisen kann zu Vergiftungserscheinungen führen.

Neben Kreislaufproblemen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall kann es bei unsachgemäßer Einnahme zu Blutungen, Leber- und Nierenschäden kommen. Darüber sollte man sich im Klaren sein und den Griff zum Medikament ohne Aufklärung erst gar nicht wagen.

Eisenpräparate: Oral vs. Intravenös

Ist eine Therapie mit Eisenpräparaten notwendig, so werden diese entweder oral oder intravenös verabreicht. Eisenpräparate zur oralen Einnahme gibt es in folgenden Verabreichungsformen: Tropfen, Saft, Kapseln, Tabletten und Brausetabletten.

Die oralen Einnahme ist sehr flexibel und das Medikament kann während der Arbeitszeit oder zu Hause eingenommen werden.

Der Vorteil der intravenösen Therapie ist allerdings, dass das Präparat individueller dosiert werden kann. Außerdem können weitere Wirk- und Hilfsstoffe zugesetzt werden.

Denn eines ist wichtig: Eisen benötigt Trägerstoffe wie Vitamin C und Zink, um überhaupt vom Körper aufgenommen zu werden. Fehlen diese Stoffe, was bei vorliegendem Eisenmangel nicht selten ist, hat die Behandlung nicht die gewünschte Wirkung.

Vorbeugende Ernährung

Durch eine ausgewogene Mahlzeit kann man keinen akuten Eisenmangel beheben, wohl aber unterstützend eingreifen und kleine Lücken in der Versorgung schließen. Doch wie geht das?

Es gibt Lebensmittel, die die Aufnahme von Eisen fördern. Ein Glas Orangensaft vor jeder Mahlzeit sorgt durch das enthaltene Vitamin-C dafür, dass das Eisen aus dem Essen besser vom Körper aufgenommen werden kann. Das Gleiche gilt für andere Fruchtsäfte mit einem hohen Vitamin-C-Gehalt. Auch Apfel-, Zitronen- und Essigsäure sowie Fruchtzucker sollen die Aufnahme von Eisen begünstigen.

Als Hauptbestandteil einer eisenreichen Mahlzeit empfiehlt sich Fleisch, da das enthaltene Eisen vom menschlichen Körper besonders gut verwertet wird. Weitere Eisenlieferanten sind Getreideprodukte, Nüsse, rote Paprika, Sauerkraut, Rosenkohl, Linsen, Bohnen, Soja und Brokkoli. Von den Brotsorten ist Sauerteigbrot am eisenhaltigsten. Viel Obst und die verschiedensten Kohlsorten sind ebenfalls eine Bereicherung für eine eisenhaltige Ernährung.

Therapie: Eisenmangel beheben

Bevor eine Behandlung erfolgt, wird der Arzt zunächst die Ursache des Eisenmangels feststellen und versuchen diese zu beheben. So kann beispielsweise mit Verabreichung und Einnahme der Pille eine starke Menstruation abgeschwächt werden.

Liegen Magen- und Darmgeschwüre vor oder es ist ein Magenkrebs oder Darmkrebs bekannt, muss zusätzlich die Grunderkrankung therapiert werden. Bei einer schweren Blutarmut kann es erforderlich sein, eine Bluttransfusion vorzunehmen.

Da bei erheblichem Eisenmangel eine normale Ernährung nicht ausreichend ist, wird der Arzt eisenhaltige Präparate verschreiben.

Verlauf und Prognose

Wie alle Erkrankungen kann auch Eisenmangel umso besser behandelt werden, je früher er erkannt wird. Sind Eisenpräparate verordnet, wird sich der Mangelzustand in einem Zeitraum von 3 bis 6 Wochen bessern.

Damit eine innere Blutung, die eventuell vorhanden ist, frühzeitig erkannt und eine Diagnose von ernsten Erkrankungen wie Krebs oder Geschwüre nicht verdeckt wird, ist es wichtig, die Eisenwerte durch regelmäßige Blutuntersuchungen überprüfen zu lassen.

Ernährung

Eisenhaltige Lebensmittel
Eisenhaltige Lebensmittel Foto: Africa Studio | Shutterstock

Eisenhaltige Lebensmittel (Foto: Africa Studio | Shutterstock)

Was sollte man bei Eisenmangel essen?

  • Mageres Fleisch vom Geflügel in guter Lieferant von Eisen, besonders in der Kombination mit Hülsenfrüchten wie Bohnen, Erbsen, Linsen und Möhrengemüse
  • statt Tee oder Kaffee zum Essen ein Vitamin-C-reiches Getränk
  • Vollkornbrot auf Sauerteig-Basis, Vollkornreis
  • Hefeflocken als Würzmittel in Suppen oder als Aufstrich
  • Regt den Stoffwechsel und die Eisenverwertung an: säuerliches Obst wie Kiwis, Grapefruits oder Orangen

Männer benötigen pro Tag mindestens 10 mg Eisen, Frauen hingegen 15 mg. Mit einer eisenreichen und ausgewogenen Ernährung können Mangelerscheinungen vermieden werden.

Vor allem in Schweineleber, grüner Minze, Petersilie, Thymian und getrockneten Brennnesseln findet sich viel Eisen. Geflügel, Vollkornbrot, Rind- und Schweinefleisch enthalten geringere Mengen des Spurenelements.

Tannin, das in Kaffee und schwarzen Tee enthalten ist, Magnesium und Kalzium in größeren Mengen, Phosphate in Käse und Fleisch sowie Oxalsäure in Rhabarber, Spinat und Kakao wirkt bei Eisenmangel hemmend. Ebenso wie Eier, Milch und Milchprodukte, Rotwein und Cola-Getränke.

Fälschlicherweise wird noch immer angenommen, dass Spinat sehr eisenhaltig ist. Dabei ist in dieser Gemüseart nicht mehr Eisen enthalten als in vielen anderen Gemüsesorten. Eisen aus Nüssen, Hülsenfrüchten, Vollkorngetreide und Gewürzen kann im Rahmen einer vegetarischen Ernährung gut aufgenommen werden.

Zu den Lebensmitteln, die besonders reich an Eisen sind, gehören:

  • Kalbs- und Schweineleber mit 8 mg bzw. 15 mg pro 100 g
  • Blutwurst mit 17 mg pro 100 g
  • Pfefferminze 10 mg pro 100 g
  • Thymian 20 mg pro 100 g
  • Leinsamen 8 mg pro 100 g
  • Weizenkleie 13 mg pro 100 g
  • Kürbiskerne 13 mg pro 100 g

Folgen

Schnelle Erschöpfbarkeit und anhaltende Müdigkeit gehören zu den Folgen von Eisenmangel
Schnelle Erschöpfbarkeit und anhaltende Müdigkeit gehören zu den Folgen von Eisenmangel Foto: racorn | Shutterstock

Eisen – der Fitmacher für Organe und Gewebe

Eisen als Spurenelement erfüllt eine wichtige Transportfunktion, vor allem beim Sauerstofftransport aus der Lunge zu den Organen und ins Muskelgewebe. 2/3 des im Blutkreislauf kursierenden Eisens ist an den roten Blutfarbstoff, das Hämoglobin-Protein der Erythrozyten, gebunden.

Überschüssiges Eisen geht nicht verloren und wird in der Leber und im Knochenmark deponiert. Sinkt der Eisenanteil deutlich, weil beispielsweise nicht genügend Eisen aus der Nahrung nachgeliefert wird oder chronische Blutungen die Aufnahme schwächen, sind die ersten Anzeichen Blässe oder Müdigkeit und gehen häufig mit psychischen und weiteren körperlichen Befindlichkeitsstörungen einher.

Eisenmangel Folgen

Ein geleerter Eisenspeicher hat Folgen:

  • Die Betroffenen ermüden schnell (Fatigue-Syndrom), besonders Sportler zeigen eine verminderte Ausdauer. Auftretende Konzentrationsschwächen haben negative Auswirkungen auf die berufliche Leistungsfähigkeit sowie die Lern- und Merkfähigkeit.
  • Geklagt wird über Kreislaufbeschwerden, Herzrasen, Kopfschmerzen und Kurzatmigkeit.
  • Viele Patienten reagieren auf Eisenmangel mit Gereiztheit, Niedergeschlagenheit und der Neigung zu diffusen Ängsten.
  • Das Restless-Legs-Syndrom, das Phänomen der „unruhigen Beine“, zählt zu den Folgeerscheinungen auf neurologischer Ebene. Auch ein gestörtes Kälte-/Wärmeempfinden in Form von aufsteigender Hitze oder raschem Frieren tritt bei einigen Patienten auf.
  • Die Haut als größtes Organ leidet häufig unter Trockenheit und zeigt eine Neigung zu Rissen, sichtbar an Mundwinkelrhagaden. Noch auffälliger ist die allgemeine Blässe, auch die der Schleimhäute.
  • Vom Haarausfall sind immerhin 25 Prozent aller Frauen betroffen. Der Mechanismus, wie es bei Eisenmangel zu solchen Veränderungen, beispielsweise dem kreisrunden Haarausfall kommt, ist bisher kaum erforscht. Darüber hinaus werden Nägel brüchig und bilden Rillen aus.
  • Die Schleimhäute zeigen eine vermehrte Entzündungsneigung sowie eine herabgesetzte Heilung und der Organismus eine allgemeine Infektanfälligkeit und Immunschwäche.

Eisenmangel in der Schwangerschaft

Ein Eisenmangel in der Schwangerschaft sollte unbedingt ausgeglichen werden
Ein Eisenmangel in der Schwangerschaft sollte unbedingt ausgeglichen werden Foto: g-stockstudio | Shutterstock

Eisen ist für Schwangere ein wichtiges Spurenelement. Da der Körper es nicht selbst herstellen kann, muss es über die Nahrung aufgenommen werden. Durch den erhöhten Bedarf in der Schwangerschaft – die Deutsche Gesellschaft für Ernährung geht von einer durchschnittlichen Tageszufuhr von 30 mg aus – ist eine ausreichende Menge an Eisen kaum über die normale Nahrung aufzunehmen.

Höherer Eisenbedarf bei Schwangeren

Doch warum ist der Bedarf an Eisen bei schwangeren Frauen so viel höher? Ganz einfach: Eisen ist an allen Wachstumsprozessen des Körpers beteiligt. Ein neues Leben entsteht und das muss versorgt werden.

Folgen des Eisenmangels in Schwangerschaft

Ein Eisenmangel hat nicht nur Auswirkungen auf die Gesundheit der Frau, sondern vor allem auf die Entwicklung des ungeborenen Kindes. Da bei den meisten Frauen der Vorratsspeicher an Eisen nicht besonders gut gefüllt ist, rutscht die werdende Mutter aufgrund des erhöhten Bedarfs schnell in eine Unterversorgung.

Neben den typischen Symptomen des Eisenmangels wie Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Nervosität, Haarausfall usw. kann es über kurz oder lang zur Anämie kommen. Das Kind ist davon zwar als letztes betroffen, weil das Baby bei der Nährstoffversorgung grundsätzlich vor der Mutter berücksichtigt wird. Trotzdem kann ein Eisenmangel im Mutterleib das Risiko einer Anämie für das Kind deutlich erhöhen.

Eisenmangel & Frühgeburt

Besteht im ersten und/oder zweiten Schwangerschaftsdrittel ein Eisenmangel, kann das eine Frühgeburt und ein niedriges Geburtsgewicht begünstigen. Tritt der Eisenmangel später auf, ist im schlimmsten Fall eine Bluttransfusion nötig. Durch den Blutverlust bei der Geburt würde sich die Unterversorgung des Körpers mit Eisen zusätzlich erhöhen.

Therapie des Eisenmangels bei Schwangeren

In der Schwangerschaft wird in der Regel vorsorglich mit Eisenpräparaten therapiert. Obwohl schwangere Frauen Eisen besser verarbeiten, kann es auch bei ihnen durch die künstliche Eisenzufuhr zu Überdosierungen und den entsprechenden Symptomen kommen.

Dazu gehören Schwindel, Übelkeit und eine Verstärkung der bei Schwangeren ohnehin oft auftretenden Verstopfung. In Absprache mit dem behandelnden Arzt sollte in diesem Fall auf eine geringe Dosierung gewechselt werden. Da bei den Vorsorgeuntersuchungen regelmäßig die Eisenwerte des Blutes kontrolliert werden, sind Fehldosierungen heute aber selten.

Tipp: Oft werden Eisentabletten besser vertragen, wenn sie mit Orangensaft eingenommen werden.

Eisenbedarf bleibt auch nach der Geburt hoch

Auch nach Geburt besteht ein erhöhter Eisenbedarf. Der Wert der empfohlenen Tagesdosis sinkt bei stillenden Müttern allerdings von 30 mg auf 20 mg am Tag. Wie bei allen im Artikel genannten Werten handelt es sich hier um einen Durchschnittswert, der vom individuell bestimmten Wert abweichen kann.

Eisenmangel bei Kindern

Eisenmangel bei Kindern ist relativ gut therapierbar
Eisenmangel bei Kindern ist relativ gut therapierbar Foto: Yuganov Konstantin | Shutterstock

Symptome des Eisenmangels bei Kindern

Viele diffuse Anzeichen lassen auf Eisenmangel schließen – erst die ärztliche Diagnose schafft Klarheit. Das Kind ist häufig müde, erschöpft, unkonzentriert, gereizt oder von häufigen Infektionen geplagt, sodass der Eindruck entsteht, dass seine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit eingeschränkt ist? Auch eine auffällige Hautblässe, brüchige Haare oder Fingernägel sowie eingerissene Mundwinkel können Anzeichen dafür sein, dass eine Unterversorgung mit Eisen oder einem anderen Spurenelement vorliegt.

Oft sind diese Symptome aber auf wachsenden schulischen Druck oder andere Stressfaktoren im Leben des Kindes zurückzuführen und nicht im menschlichen Stoffwechsel begründet. Verbessert sich der Allgemeinzustand über mehrere Tage nicht oder treten die Symptome einzeln oder in Kombination immer wieder sporadisch auf, so ist medizinische Ursachenforschung sinnvoll.

Diagnose des Eisenmangels bei Kindern

Eisenmangel liegt vor, wenn der menschliche Körper über die Nahrung zu wenig Eisen bekommt oder aber eine ausreichende Menge aufnimmt, das Spurenelement jedoch nicht über den Stoffwechsel verwerten kann. Über eine Blutuntersuchung wird der Eisenstoffwechsel genau bestimmt und eine entsprechende Therapie eingeleitet. Manchmal gibt es mehrere Alternativen.

Ein Piekser reicht aus – das „kleine Blutbild“ bestimmt den Therapieansatz

Für Klarheit über den Eisenhaushalt im menschlichen Körper wird ein „kleines Blutbild“ angelegt. Zur Analyse genügen wenige Milliliter Vollblut, entnommen aus der Armvene. Der Patient sollte zuvor nicht gefrühstückt haben, da die Nahrungsaufnahme die benötigten Blutwerte verfälscht.

Nach der laborchemischen Analyse schaut sich der Arzt zur Diagnosestellung vier Blutparameter genauer an:

  • Hb-Wert: Der Hämoglobin-Wert gibt Auskunft über die Konzentration des roten Blutfarbstoffes (Hämoglobin) im Blut.
  • Ferritin-Wert: Dieser Blutwert macht eine Aussage darüber, ob die Eisenvorräte im Körper im Normbereich liegen.
  • TSAT-Wert: Transferrin ist verantwortlich für den Transport von Eisen durch die Blutbahn.
  • CRP-Wert: Das Vorhandensein von C-reaktivem Protein ist ein Nachweis für Entzündungen im Körper.

Mit dem Abgleich dieser Werte lassen sich Form und Schwere einer Eisenmangelanämie bestimmen und gezielt therapieren.

Folgen & Ursachen von Eisenmangel bei Kindern

Permanenter Eisenmangel im Kinder- und Jugendalter kann sich negativ auf die geistige Leistungsfähigkeit auswirken – für einige ADHS-Formen gilt Eisenmangel als ursächlich. Auf der sicheren Seite ist also, wer das eigene Empfinden zeitnah durch einen Befund beim Arzt abklären lässt.

Ein Eisenmangel bei Kindern kann organische Ursachen haben. Dazu gehören bspw. Störungen der Eisenaufnahme im Darmtrakt aufgrund von entzündlichen Veränderungen.

Die gute Nachricht: Bei Menschen vom Kleinkindalter bis ins hohe Jugendalter ist eine falsche Ernährung der häufigste Grund für Eisenmangel. Ein Problem, das sich mit einer konsequenten Nahrungsumstellung und gegebenenfalls mit einer zusätzlichen Gabe von Nahrungsergänzungsmitteln leicht in den Griff bekommen lässt. Wichtig sind engmaschige Kontrolluntersuchungen – etwa einmal monatlich – bis sich der Eisenhaushalt nachhaltig stabilisiert hat.

Updates

Schlaganfall – Eisenmangel erhöht das Risiko für einen Schlaganfall. Eine britische Studie am Imperial College in London kommt zu dem Schluss, dass schon eine geringfügige Unterversorgung mit Eisen das Risiko für einen Schlaganfall verdoppeln kann. Die Ursache für das erhöhte Risiko ist die Tatsache, dass ein geringer Eisengehalt des Blutes schneller Verklumpungen entstehen lässt. Thrombozyten kleben unter Eisenmangel leichter aneinander.


Medizinjournalist
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Sebastian () arbeitet seit Jahren für medizinische Onlinemedien. Er engagiert sich ehrenamtlich in BOINC-Projekten zur Krebsforschung. Sebastian ist verheiratet, hat ein Kind und lebt in Berlin.

Quellen und weiterführende Literatur

  • Jeden Eisenmangel ausgleichen Autor: sti – MMW – Fortschritte der Medizin, 2015, Vol.157(7), pp.25-25 – DOI: 10.1007/s15006-015-2959-8
  • Eisenmangel verkürzt das Leben Autoren: Stiefelhagen, Peter – MMW – Fortschritte der Medizin, 2017, Vol.159(21), pp.24-24 – DOI: 10.1007/s15006-017-0363-2
  • Eisenmangel: Medizinisches Problem oder Befindlichkeitsstörung? Autoren: Prof. Dr. med. Dr. rer. nat Peter Nielsen – Institut für Biochemie und Molekulare Zellbiologie (IBMZ), Interdisziplinäre Arbeitsgruppe Eisenstoffwechsel, Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf – MMW – Fortschritte der Medizin, 2018, Vol.160(12), pp.22-22 – DOI: 10.1007/s15006-018-0684-9
  • Eisenmangel bei COPD: oft unentdeckt und unbehandelt Autoren: Krome, S – Deutsche Medizinische Wochenschrift, 2014, Vol.139(17), pp.870-870 – DOI: 10.1055/s-0034-1372252
  • Eisenmangel: Gefahr für betagte Herzpatienten Autor: EO; MMW Fortschritte der Medizin, 13 June 2013, Vol.155(11), pp.25 PMID: 23901568
  • Eisenmangel in der Schwangerschaft Iron deficiency during pregnancy Autoren: Kirschner, W. ; Friese, K. ; Dudenhausen, J.W. – Der Gynäkologe, 2011, Vol.44(9), pp.759-766 – DOI: 10.1007/s00129-011-2841-4
  • Current misconceptions in diagnosis and management of iron deficiency Autoren: Muñoz M, Gómez-Ramírez S, Besser M, Pavía J, Gomollón F, Liumbruno GM, Bhandari S, Cladellas M, Shander A, Auerbach M – Blood Transfus. 2017 Sep;15(5):422-437. – PMID: 28880842PMCID: PMC5589705DOI: 10.2450/2017.0113-17
  • Iron deficiency and iron deficiency anaemia in women – Best Pract Res Clin Obstet Gynaecol. 2017 Apr;40:55-67. Epub 2016 Oct 1. – Autoren: Percy L, Mansour D, Fraser I – PMID: 28029503DOI: 10.1016/j.bpobgyn.2016.09.007

Lesezeit: 18 Minuten

30 Patientenerfahrungen:

  1. Schade, dass ich diesen Artikel nicht schon vor vielen Jahren gelesen habe. Ich leide schon lange an all diesen angegebenen Symptomen (inklusive Sodbrennen). Obwohl ich regelmäßig Blutuntersuchungen hatte und ärztlich untersucht wurde, hat man den offensichtlichen Eisenmangel nie festgestellt. Da ich mit einem gesunden Aussehen von der Natur bedacht wurde hat man mir die Abgeschlagenheit und Erschöpfung einfach nicht geglaubt. Auch habe ich keine Risse in den Mundwinkeln und meine Nägeln sind nicht eingerissen, da ich mit festen Nägeln von der Natur ausgestattet wurde (Rillen sind nur mir aufgefallen). Stattdessen wurde ich ständig zum Psychologen geschickt wegen meiner „multiplen Beschwerden“.

    Endlich habe ich eine schwere Anämie entwickelt und es ging mir so dreckig, dass ich darauf bestanden habe, genau zu untersuchen (ich begann schon davon zu sprechen, dass ich sterben werde, da meine Lebenskraft vergeht), was ich haben könnte (unter Androhung, dass ich sonst ins Krankenhaus gehe – man hielt mich sowieso schon für hysterisch und ich würde übertreiben; zu dem Zeitpunkt konnte ich kaum noch aufstehen und hatte permanent Kopfschmerzen – damit sollte ich mich halt als Migräneanfällig abfinden). Siehe da: sehr schwerer Eisenmangel und Blutwert hb 8,1. Selbst jetzt glauben meine Freunde noch, ich hätte übertrieben, mich so anzustellen wegen bisschen Eisenmangel, denn doch viele haben. Jetzt hätte ich ja schon die Eisentabletten. Ist doch alles gut.

    Ich schreibe hier, weil mir richtig, richtig schlecht ging über eine lange, lange Zeit. Man sollte das nicht so auf die leichte Schulter nehmen. Da überall davor gewarnt wird, Eisenpräperate ohne ärztlichen Rat einzunehmen, kann ich nur empfehlen, dass man sich selbst informiert, sich die Blutergebnisse immer aushändigen lässt (damit man weiß, was überhaupt gemessen wurde), auf bestimmte Werte besteht und notfalls auch zu anderen Ärzten geht und eine Zweitmeinung einholt. Als Laie wusste ich natürlich nicht was mir fehlt, aber hätte ich mich nicht nur auf die Ärzte verlassen und schon vorher meine Werte gekannt und abschätzen können, wären mir vielleicht viele Jahre des Leidens erspart geblieben.

  2. Danke für Deinen Beitrag!

    Mein Gefühl ist generell, dass den Vitaminen und Mineralstoffen in den Arztpraxen wenig Beachtung geschenkt wird. Dabei sind gerade Eisen, Magnesium, Vitamin D, Vitamin B12 typische „Mangelware“ und können die krassesten Symptome hervorrufen.

    Ich gebe Dir recht. Vermutlich muss man einfach damit leben, dass man hier selbst aktiv werden muss und ggf. eine komplette Blutanalyse selbst veranlässt.

    Trotz Deiner Leidengeschichte bin ich froh, dass die Ursache jetzt gefunden ist!

  3. Ich hab Eisenmangel vor kurzem bekommen und meine Augen sind schwer meine konzentration ist auch schwach meine Beine sind irgendwie taub und zittrig Haarausfall hab ich auch Müdigkeit Lustlosigkeit dies und das

  4. Wie ist das aufgefallen? Bei einem Routine-Check? Nimmst Du schon ein Eisenpräparat? Hat der Arzt gesagt, wie lange es dauert, bis die Beschwerden abklingen?

  5. Hallo!
    Bei mir wurde vor 8 Monaten Eisenmangel und Blutarmut festgestellt. Den sah man nicht am Hämoglobin-Wert (12-14), sondern am Ferritin-Wert (um die 20, das ist nicht doll). Ich habe von geschätzt 20 Beschwerden auf eurer Liste 18, und es ist sehr unangenehm. Obwohl ich seit der Zeit ein Eisenpräparat einnehme und mich gut ernähre, ist es noch nicht viel besser geworden (sowohl von den Symptomen als auch vom Ferritin-Wert her).
    Ich denke jetzt über eine Eiseninfusion nach. Darüber gibt es sowohl positive als auch negative Berichte. Meine homöopathische Ärztin hat das schon 100x bei ihren Patienten gemacht, ohne Probleme. Mich würden Erfahrungsberichte von Menschen, die das schon gemacht haben, interessieren, oder auch Artikel zum Thema.
    Viele Grüße
    Inka

  6. Hallo! Ferritin Wert 20 das geht doch noch meiner liegt bei 6 . Ich habe 2014 Eiseninfusionen bekommen leider habe ich sie nicht vertragen da ich eine Hauterkrankung habe ansonsten kann ich nix negatives dazu sagen ich habe mich körperlich viel besser gefühlt wenn die Geschichte mit meiner Haut nicht gewesen wäre würde ich es regelmäßig machen . Gute Besserung wünsche ich

  7. Ich hatte erst leichtes kribbeln in den Füßen…Nach einiger Zeit ging es die Beine hoch bis hin zur Hüfte.
    Später kam noch so ein vibrieren in den Beinen dazu .
    Je mehr ich mich bewegte desto intensiver war es.
    Und immer sehr Müde ..konzentrationsschwäche“ war auch sehr stark ausgeprägt.
    Irgendwann ging ich zum Arzt der machte ein Blutbild.

    Es war schon auffällig..Aber aufgrund einer Erkrankung vor 16 jahren (Myelitis) schickte er mich noch zum Neurologen.Aber MRT Wirbelsäule und Schädel waren unauffällig.
    Es wurde noch ein größeres Blutbild gemacht.

    Da wurde festgestellt das der Eisenspeicher quasi auf null war. 4 wochen bekam ich einmal wöchentlich eine Infusion und zusätzlich ein Eisenpräparat..

    Jetzt nach 5 Monaten ist zwar immer noch ein leichtes kribbeln da..Aber der Neurologe meint das sich die Nerven erstmal wieder regenerieren müssen das das wohl noch ein wenig dauert.

    Ich hatte mich in der Zeit völlig erschöpft gefühlt uns mir ging irw.alles auf die Nerven.
    Ich war sehr gereizt und ließ es auch an mein Umfeld aus…Im strasse verkehr mit dem Auto unterwegs war für mich Horror…Da ich in dieser Zeit 2 kleine Unfälle machte .

  8. Hallo grüßt euch!😊 ich hab vor ca. Jetzt 16 Jahren mein ältestes Kind bekommen und damals auch erfahren das ich an einer Anyemie leiden würde und das es der Anfang einer sehr langen Geschichte sein würde!bei jeder Gelegenheit wo es mir nicht gut ging habe ich nicht nur Eisen intravenös bekommen sondern auch gleich Blutkonserven jedes mal zwei bis drei Beutel voll bei meiner dritten schwangerschaft war es sogar der Grund das meine Tochter es leider nicht mehr geschafft hat weil ich zu viel Blut verloren habe und mein Eisen bzw mein Blut kein Sauerstoff genügend für mich und meine Tochter ausreichend gewesen ist über die ganze schwangerschaft über ich weiß jetzt nicht genau was da genau war was das für konzikwensen das für meine Tochter hatte aber die Ärzte meinten das sie schwere Behinderungen wegen dem Sauerstoff haben würde ich habe zwar hoch dosierte Eisen intravenös bekommen aber anscheinend nicht zu hoch wie es hätte sein können aber ich wollte euch damit sagen wenn man nicht gleich etwas dagegen tut jetzt nach 18 Jahren bin ich (35)Jahre alt und habe so gut wie keine haare mehr Depression und Müdigkeit obwohl ich sehr hohe Dosis von dem Eisen bekommen tue ich hab es nicht ernst genommen als ich ein junger Mensch gewesen bin ich würde jeden der das hier lesen sollte lässt es nicht so schlimm ausarten weil dann würden euch auch noch die schlimmste Depressionen deshalb kommen weil man mit dreißig Jahren aussehen tut wie fünfzig Jahre alt ich habe sehr dickes langes Haar gehabt habe sehr gut ausgesehen durschnitlich halt ich hab jetzt nicht nur Depressionen und bin ganz in mich rein gezogen und meide die Umfeld das es schon auch meine Familie zu spüren bekommen tut ich weine jede Nacht und weiß schon gar nicht mehr was ich tun kann also ihr Lieben ihr wisst ja gar nicht wie schlimm dieser eine Mangel alles bewerkstelligen kann?egal ob 15 Jahre alt oder 50jahre alt umso früher es erkannt werden sollte muss man am Ball bleiben und dann auch die Therapie bis zum Schluss durchziehen sonst wird es euch irgendwann einmal so gehen wie mir den kein einziger Vitamin Mangel hat so große Auswirkungen wie Eisen also ich wünsche euch allen ganz viel Kraft und ein schönes Leben Danke euch allen das ihr euch Zeit genommen habt weil wir haben nur das eine kurze Leben und das sollte man nicht leichtsinnig behandeln lg eure lina

  9. Guten Morgen

    Mein ferritinwert ist 15 und mein evb wert ist erhöht.
    Ich habe das Gefühl nur Wasser im Körper zu haben.

    Ich fühle mich ellendig mit viel wie in oben beschriebenen Symptomen, fortwährend läuft mir Wasser aus der Nase
    Mir ist nicht schwarz vor Augen aber weiß

    Zuerst dachte es sind ms Symptome, aber jetzt glaube ich eher es ist feritin Mangel
    Ich nehme eisenkapsel, aber die liegen schwer im Magen.
    Ich nehme Medikamente, aber vertrage kaum noch etwas, deswegen habe ich jetzt den Verdacht es liegt an der blutarmut. Habe das Gefühl eine Tablette Tavor vergiftet mich.
    Hat jemand ähnliche Erfahrungen

    Liebe Grüße

  10. ich kämpfe seit ..ewigkeit mit eisenmangel.. nur zuletzt nach 4 mal komische grippe ,virus .. jeweils 2-3 wochen jeder infekt… bin komplet am … das ich frau bin .. ja 1 liter blut monnatlich weg ..ist mir auch eine minus … noch.. jetzt im Frühling und im Herbst ,hab immer dieser problem … bei Hausärtztin heisst.. ja geht doch noch nicht so ein drama…aber ich kann unmöglich so weiter..wenn ich fahre ,kommt mir dieser müdigkeit… ich brauch etwas meine augen auf zu halten,,..die gehen automatisch zu..hahaah wie bei Thom und Jery… deswegen nehmm ich selbst viel vitamine C und eisen tablette von DM drogerie.. dieser ferritin zeuch hat mir kaputt gemacht inerhalb 24 stunden .. ferritin duo forte glaub ich dieser ampule gelb-braun war super nur hahaha die Ärtztin sagt… mach mehr sport kann nicht sein von eisenmangel ..sie weis nicht das ich mein Körper kenne und wie ..und zuhause meine zimmer ist halbiert in zwei teile .. halber fittnes geräte halber meine Bett… ich kauf die Eisen Forte von DM Abtei oder was anderes aber auf jeden fall sind gelb braune ampulen wie das von Apoteke nur kosten 3,99 € nicht 5 € gebühr und muss nicht meine Ärtztin bätteln um das zu kriegen..es geht mir super nach 3 monnate …:-)

    grüsschen und viel Gesundheit!!!
    (A>chten sie nicht an meiner rechtschreibung ,ich gäbe selber nicht sofiel Acht… 😛 )

  11. Ich leide unter Eisenmangel. Mein Ferritinwert ist bei 11 sowie mein Hb wert. Habe starken Haarausfall die Haare brechen ständig ab. Auch leider ich unter extremer Müdigkeit. Könnte nur noch schlafen. Schwindlig und frieren tue ich auch ständig. Bin soooo körperlich kaputt. Mein Hausarzt wollte mich in die Psychiatrie stecken weil er von Depression aus ging.

    Hab keine Kraft mehr und Antriebslosigkeit hab ich auch. Habe leider noch mehr Mangels und das verschlimmert noch alles andere. Lg

  12. Hallo
    Ich hatte eine Nasennebenhölen Entzündung und dachte es kommt davon das ich so schlapp und ausgelaugt bin doch nach drei Wochen kamen dann Sehstörungen, Magen Probleme, Nervosität, Schlafstörung usw dazu dann bin ich noch mal zum Arzt die haben dann ein Blutbild gemacht dachte erst es kommt vielleicht von der Schilddrüse. Ich hatte dann einen sehr starken Eisenmangel. Gott sei dank hat sich das geklärt das hat mich total verrückt gemacht weil der Körper immer arbeitet.
    Lg
    Lisa

  13. Hallo, bei mir ist vor vier Wochen eisenmangel festgestellt worden. Ferritn war bei 11.
    Seit dem nehme ich 50mg Eisen am Tag und versuche seit ein paar Tagen 100mg zu nehmen.

    Die letzte periode war grausam. Schwindel ohne Ende, erschöpft, todmüde… Noch dazu bin ich ständig ohne Appetit. Muss mich richtig zum Essen zwingen
    Muskeln tun mir weh in den Beinen und ich bin verspannt, weil ich so gerade mal 20 Minuten spazieren gehen schaffe, aber weder Sport noch sonst was

    Mir geht es echt nicht gut, wobei es vor drei Wochen noch schlimmer war.

    Die Besserung bis jetzt ist minimal leider, aber doch vorhanden.

    Ich konnte mich nicht mal unterhalten. Alles nur anstrengend.
    Inzwischen steh ich zwar immer noch neben mir, aber ein bisschen besser eben.

    Haare habe ich auch sehr viele in der Bürste.

    Hb war übrigens an unteren Grenze, aber noch ok, ebenso die anderen roten blutkörperchen

  14. Hallo,ich habe gedtern meine Bluteerte erhalten,bin 24Jahre alt, weiblich und habe einen Eisenwert von 33 statt dem Wert von 50-170 … Ich weiß ehrlich gesagt nicht genau ob es jetzt „schlimm“ ist,dennoch muss ich sagen ich bin unkonzentriert,habe kaum Kraft bzw fühl mich andauetnd schwach,mir kann es bei minimalen Temperaturen Unterschiede schnell kalt werden und ya.. Ich habe mir jetzt eisentabletten geholt und hoff das es dadurch besser wird. Lg zehra

  15. Also ich habe Eisenmangel und er zeigt sich bei mir dadurch das ich immer und überall müde bin mir sogar beim Sport machen kalt ist und teilweise manchmal die kleimste bewegung ausreicht damit mir richtig heiß wird. Außerdem ist es immer nachdem ich irgendwo aufstehe mir irgendwie für 3 Sekunden schwindelig und schwarz vor Augen ist und mir einfach zu allem fast die Kraft fehlt. Kopfschmerzen habe ich seit neustem auch immer öfter…

  16. Hallo ich habe schon länger Probleme mit Erschöpfungzustände, brüchigen Fingernägel, trockener sensibler Haut, auch Kopfschmerzerzen und und und

    Wie oben im Artikel erwähnt. Dass dies wirklich von Eisenmangel hätte ich nicht gedacht.
    Dachte eher es ist etwas anderes…,Schilddrüse oder so….

    Nun jetzt mache ich durch den Arzt für 2 Monaten eine Therapie Eisenbrausetabletten
    Mal gespannt wie dies mir bekommt und ob diese Zustände sich verbessern.

    Hätte nicht gedacht dass Eisenmangel so Auswirkungen auf den Körper haben können.
    Mal gespannt was die kommende Zeit mit sich bringt .

  17. An Eisenanämie leider ich schon seit Kindheit an. Aus den Unterlagen geht hervor , dass ich immer zusätzlich Eisenpräparate nehmen musste. An nachhaltige Beschwerden kann ich mich allerdings nicht erinnern.

    Als Teenager bzw seit Einsetzen der Menstruation hatte ich während der Periode immer mit Müdigkeit zu kämpfen.

    Erstaunlich hatte ich nach der Geburt meines Sohnes zwar Eisenmangel , ohne körperliche Beeinträchtigung.

    Aus medizinischen Gründen erfolgte im 40. Lebensjahr eine Hysterectomy. Danach hatte ich nur noch „leichten“ Eisenmangel, der trotz Eisentabletten oder Zusatzvitaminen nie ganz verschwundenen ist, mich aber nicht beeinträchtigt hat.

    Nun im 60. Lebensjahr ist die Anämie ganz wieder urplötzlich aufgetreten. Aufmerksam bin ich geworden , als innerhalb von wenigen Stunden mein Silberring :schwarz“ geworden ist und ich nach der Ursache geforscht habe. Bei den Blutuntersuchungen wurde festgestellt : akute Eisenanämie. Es wurden mir EisentabLetten verschrieben, die Eisenbrause als Getränk und eine Ernährungsumstellung auf Lebensmittel mit hohem Eisenanteil. Ich achte darauf bei den Mahlzeiten die entsprechenden Lebensmittel zu verwenden. Das ziehe ich seit 8 Monaten konsequent durch, und die Werte haben sich stabilisiert.

  18. Etwas habe ich festgestellt, außer den Eisentabletten, Brause Getränk Vitamin E und Ernährung Umstellung auf Lebensmittel mit hohem Eisengehalt achte ich bei Kosmetik und Körperpflege Mitteln darauf, dass sie “ + VitaminE angereichert sind bzw enthalten.

    Ich habe festgestellt dass es sich positiv auf Fingernägel, Haare und Hautbild auswirkt, bei Anwendung in Kontinuität.

  19. Schon seid Monaten dachte ich mir das irgend etwas nicht stimmt mit mir. Ich bin andauernd extrem Müde, schlafe bei jeder Gelegenheit. Bin total erschöpft bei der kleinsten Kleinigkeit. Des weiteren ist mir des öfteren Schwindelig und einmal war es morgens so schlimm das ich sogar umgefallen bin und kurz das Bewusstsein verloren habe. Ich dachte all dies sei da ich einfach über arbeitet bin (sind selbstständig und arbeiten sehr viel). Hatte schon seid knapp 2 Jahren keinen Urlaub mehr, obendrein kam noch ein Umzug, welchen ich alleine erledigen musste und nebenbei meine Kranke Mutter welche zu betreuen ist.

    Haarausfall habe ich schon seid längerem, allerdings wurde auch dies immer schlimmer und es kamen morgendliche Bauch Krämpfe und des öfteren Übelkeit dazu, also ging ich zur Gesunden Untersuchung bei welcher nun festgestellt wurde, das ich einen krassen Eisenmangel habe. Ich nehme nun seid 5 Tagen Tabletten …laut Arzt 2 Monate lang..dann wieder Kontrolle. Bin mal gespannt ob es hilft und hoffe natürlich darauf!!! Mir war nicht bewusst das ein Mangel solche Auswirkungen auf den Körper haben kann. Am schlimmsten empfinde ich den Haarausfall und vor allem diese ständige Müdigkeit, da mich dies auch sehr einschränkt (anstatt die Wohnung auf Vordermann zu halten muss ich mich hinlegen und mindestens zwischendurch 1-2 Stunden schlafen, da sonst gar nichts mehr geht. Bin einmal sogar während einer Unterhaltung im sitzen eingeschlafen). Wünsche mit nix mehr als das es wieder besser wird und ich fitter werde.

  20. Schön seit Jahren leide ich unter den Symptomen der Blutarmut, wie: eingerissene Mundwinkel, starke Müdigkeit, Schwindelanfälle, Kälte- und Wärmeempfinden ist gestört, Restless-Legs-Syndrom ist stark ausgeprägt, brüchige Fingernägel, Haarausfall, Zungenbrennen, Kopfschmerzen, Kurzatmigkeit, Müdigkeit, Vergesslichkeit, Konzentratiosstörungen, Lustlosigkeit… Ich fühle mich insgesamt einfach nur besch…

    Nachdem vor ein paar Tagen endlich mein Eisenwert bestimmt worden ist, hat sich heraus gestellt dass ich einen Eisenwert von 29mg habe. Der Normalwert sollte mindestens bei 60mg liegen, sagte mein Arzt. Ausserdem ein erheblicher Mangel an roten Blutkörperchen.

    Jetzt hab ich endlich Eisentabletten bekommen. Nach den Beschwerden die ich habe, wusste ich schon lange dass ich unter Eisenmangel leide, aber kein Arzt wollte mich darauf behandeln. Traurig genug, aber ich musste jahrelang leiden.

    Eure Happystar59

  21. Mit einem Ferritinwert von 8 ging bei mir gar nichts mehr, absoluter Leistungseinbruch mit Bettlägrigkeit. Seit mehreren Wochen war schon diese Schwäche mit Herzstolpern zu bemerken. Das Stolpern wurde ganz massiv, Atemnot kam hinzu. Der Internist fand nichts, trotz gründlichster Untersuchung. Hitze bei kleinster Anstrengung, unerklärlich kalte Füsse und Hände. Druckgefühl in der Herzgegend und v. a. Rückenschmerzen. Luft.- u. Speiseröhre waren auch empfindlich. Desweiteren ein Kopfschmerz bzw. Kopfdruck und Haarausfall. Nach einer Woche Eisentabletten, drei pro Tag, war eine deutliche Besserung der Symptome zu erkennen. Natürlich sollte im Idealfall auch immer die Ursache der Eisenmangelanämie gefunden werden.

  22. Ich habe eisen Mangel
    , ich habe es festgestellt das ich immer müde bin und viel schlafen kann ständig ist mir kalt und warm und meine Haut ist blass und kraftlosigkeit und habe Luft Probleme und schmerzen da raus hin bin ich zum Arzt und habe ein grosses Blutbild machen lassen ……

  23. Bei mir wurde erst heute der Akute Eisenmangel festgestellt und hat mich sehr schockiert. Statt einen Wert von 50-150 habe ich nur noch einen Wert von 4,8. ich weiß nicht, ob es direkt „Schlimm“ ist, denn manchmal sehe ich schon aus wie eine wandelnde Leiche.

  24. Unser Sohn 4 Jahre alt, hat seit dem er 2 war immer einen Eisenmangel ohne die Gabe von Eisenpräparaten. Festgestellt habe ich es als Mutter, da er immer sehr blass war. Blutbild beim KiArzt hat dies dann bestätigt. So bald er kein Ferosanol mehr bekommt, dauert es nur kurze Zeit bis sein Eisenwert wieder im Keller ist und er blaß, ständig müde, unruhig und unzufrieden ist. Therapie ist also bei Ihm leider nicht erfolgreich. Ich mache mir große Sorgen um mein Kind. Leider ist es so, das ohne das ich unserem KiArzt ständig auf die Füße treten muss nichts weiter an Maßnahmen und Untersuchungen passiert. Evtl gibt es ja hier noch ein paar Tipps für mich was ich tun kann oder welche Möglichkeiten ich habe mein Kind zu Fachärzten zu bekommen.
    Vielen Dank.

  25. Ich habe leider keinen konkreten Tipp für Dich. Aber wenn Euer Kinderarzt nicht motiviert ist, die Sache weiter abzuklopfen, solltest Du Dir in der Tat einen Spezialisten suchen. Die gibt es eigentlich in jeder größeren Stadt. Nennen sich meist „Eisenzentrum“ oder „Eisenkompetenzzentrum“ etc.

    Google einfach mal nach:

    Eisenmangel + Arzt + Stadt
    Eisenmangel + Spezialist + Stadt
    Eisenmangel + Praxis + Stadt

    Ich würde das nicht auf sich beruhen lassen.

  26. Unser Sohn war immer eher der „blasse Typ“. Aber mit etwa sieben Monaten wurde es sehr auffälig. Er war extrem müde und wenn andere Kinder vom Spielen rosige Wangen bekamen, wurde er immer blasser.

    Kaum war er fertig mit dem Mittagsschlaf, saß er gähnend am Tisch und ich hatte das Gefühl, dass ich ihn direkt wieder hinlegen könnte. Er hat sich ständig die Augen gerieben und hat bei Aktivitäten nie lange durchgehalten.

    Im Familienurlaub an der Nordsee meinte meine Schwester: „Euch sieht man ja kaum. Euer Kind schläft ja immer!“

    Ich habe meine Beobachtungen dann auch seiner Kinderärztin geschildert. Die meinte dann schlicht: „Also er sieht doch ganz munter aus!“ Das was sie in dem Moment gesehen hat, war eine Momentaufnahme. Ich habe ihr aber seinen allgemeinen Zustand beschrieben. Gemacht hat sie nichts.

    Kurz drauf habe ich dann darauf bestanden, dass ein Blutbild gemacht wird. Das Ergebnis: Ein extremer Eisenmangel.

    Heute ist er top fit.

    Mein Rat an andere Eltern: Man sollte auf sein Bauchgefühl hören. Wenn man wirklich das Gefühl hat da stimmt was nicht, dann sollte man sich nicht beirren lassen und beim Kinderarzt verlangen, dass ein Blutbild gemacht wird.

  27. Hallo. Meine Tochter( 3 Jahre) hatte Eisenmangel der behandelt wurde vor etwa einem Jahr. Jetzt weiss ich nicht ob sie wieder Eisenmangel hat. Muss man da zum Testen immer venoes Blut abnehmen?? Leider ist das so schrecklich… Wir mussten sie mit Gewalt festhalten und sie schrie fürchterlich
    . Deshalb macht es die Kinderärztin auch nicht gerne. Bin jetzt etwas ratlos leider was ich machen soll.
    MfG
    Besorgte Mutter

  28. Hallo mein sohn 1Jahr und drei Monate wurde auch eisenmangel festgestellt und die Therapie vom Kinderarzt is eisentropfen 17 zwei mal am Tag super Erfolg schlägt super an der Kinderarzt is streng dahinter besser geht’s gar nicht .
    Er ist der beste Kinderarzt was ich je kennengelernt habe und ich habe schon viele durch
    Wenn euch der weg nicht zu weit ist oder ihr sogar in nürnberg wohnt fahrt zum dr landendörfer nürnberg mögeldorf nimmt such auch die Zeit sehr mfg

  29. Hallo
    Ich habe eine Eisenmagelanemi
    ich habe heute eisentabletten bekommen die heißen ferro sanol
    Mein Eisen wert ist zu nidrig was kann man wenn man darunter leidet unter Eisenmagelanämie Essen oder trinken?
    Und wo kann die Ursache davon sein
    Ich habe ein Myom an der Gebärmutter und habe eine starke Blutung könnte der Auslöser dafür sein gerne hätte ich darüber eine Infomation was man dabei führen kann das der Eisen Spiegel wieder normal ist LG Simone

  30. Wenn du eine Blutung hast, verlierst du
    automatisch Eisen.
    Oberstes Gebot, der Blutverlust muss gestoppt werden.
    Spreche mit deinem Arzt.
    Wenn kein Blutverlust mehr , kann der Eisenspeicher mit Tabletten wieder aufgefüllt werden.

Patientenerfahrungen:

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